El té, el gel y el ungüento de árnica se pueden utilizar externamente como antiinflamatorio y analgésico. Entender
¿Qué es el árnica?
Árnica es el nombre popular de la especie vegetal con el nombre científico Arnica montana , una planta originaria de las montañas de Europa y Siberia, utilizada durante muchos siglos en la medicina alternativa para tratar el dolor y la inflamación de diversas afecciones.
Por el color amarillo de sus flores y la similitud de sus pétalos con los pétalos de la margarita, a la árnica también se le llama "margarita de montaña".
La pomada de árnica, su gel y su té son las alternativas más utilizadas para obtener los beneficios terapéuticos de la planta. Sin embargo, la árnica también puede tener efectos no deseados.
¿Para qué sirve la árnica?
Imagen: Arnica montana de Enrico Blasutto tiene licencia (CC-BY-SA-2.5)
El gel de árnica, el té y la pomada elaborados a partir de la flor de la planta se pueden utilizar externamente para tratar:
- dolores musculares
- moretones
- dolor e hinchazón de las articulaciones
- inflamación
Beneficios comprobados
El árnica se usa comúnmente para tratar hematomas, por lo que es popular entre las personas que se han sometido recientemente a una cirugía, especialmente una cirugía plástica. Aunque la investigación científica no es concluyente sobre los beneficios del árnica y para qué sirve, se sabe que la pomada de árnica, su gel y su té ayudan a combatir el dolor y a tratar los moretones en la piel.
Un estudio de 2006 de personas que se sometieron a ritidoplastia (cirugía plástica para reducir las arrugas) mostró que la árnica homeopática puede aumentar significativamente la curación de las lesiones. Otro estudio, publicado por la plataforma PubMed , encontró que la árnica es eficaz en el tratamiento de diversas afecciones posoperatorias, como hinchazón, hematomas y dolor.
Cómo usar árnica
Imagen: Arnica montana de xulescu_g tiene licencia (CC BY-SA 2.0)
Si tiene la intención de usar árnica para tratar el dolor, nunca la tome por vía oral. Para obtener los beneficios de la árnica, se recomienda aplicar el gel de árnica en la zona del dolor. No se recomienda ingerir árnica, ya que dosis mayores sin diluir pueden ser fatales.
Puede utilizar remedios homeopáticos de árnica, pero eso se debe a que los productos homeopáticos están muy diluidos. La hierba en sí no debe introducirse en la boca.
Cómo hacer té de árnica para uso en exteriores
Para preparar té de árnica para uso en exteriores, necesitará un puñado de flores frescas de árnica y cuatro cucharadas de agua.
Hierve el agua, apaga el fuego, coloca las flores y déjala tapada unos cinco minutos. De acuerdo, si no hace demasiado calor, puede usarlo para hacer compresas de árnica en áreas dolorosas.
Efectos indeseados
Otras investigaciones han proporcionado diferentes resultados con respecto a la eficacia del árnica. Un estudio publicado en Annals of Pharmacotherapy encontró que el uso de árnica aumenta el dolor en las piernas 24 horas después de una rutina de ejercicios para pantorrillas.
Precauciones y efectos secundarios.
No se recomienda aplicar árnica en heridas ni utilizarla durante largos periodos de tiempo, ya que puede provocar irritaciones. Además, se recomienda que las mujeres embarazadas o en período de lactancia consulten a un médico antes de usar árnica.
Algunas personas pueden tener reacciones alérgicas o hipersensibilidad al árnica. Si esto ocurre, debe dejar de usarlo inmediatamente. Las personas alérgicas o hipersensibles a cualquier planta de la familia Asteraceae deben evitar el uso de árnica. Ejemplos de plantas de esta familia incluyen:
- dalia
- margarita
- diente de león
- maravilla
- girasol
Para obtener más información sobre el diente de león, consulte el artículo: "Diente de león: la planta es comestible y tiene beneficios para la salud".
