Los estornudos pueden tener diferentes causas, pero siempre es involuntario y es una forma de protección para el cuerpo.
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Estornudar es el nombre popular para la esternutación, una forma involuntaria de expulsar aire del cuerpo. Los estornudos ayudan a eliminar los agentes irritantes de la nariz o la garganta y, a menudo, ocurren de repente, sin previo aviso. Aunque puede ser una molestia, los estornudos no suelen ser síntoma de ningún problema de salud grave.
¿Qué causa los estornudos?
Parte del trabajo de la nariz es filtrar el aire que respiramos, para que la suciedad y las bacterias no se inspiren. En la mayoría de los casos, la nariz retiene esta suciedad y bacterias en el moco. Luego, el estómago digiere el moco, neutralizando cualquier invasor potencialmente dañino.
A veces, sin embargo, la suciedad y los desechos pueden entrar en la nariz e irritar las membranas mucosas sensibles dentro de la nariz y la garganta. Cuando estas membranas se irritan, estornuda.Los estornudos pueden ser provocados por:
- Alérgenos
- Virus, como el resfriado común o la gripe.
- Irritantes nasales
- Inhalación de corticosteroides a través de un aerosol nasal.
- Retirada de algún medicamento para uso continuo.
Alergias
Las alergias son una condición extremadamente común causada por la respuesta del cuerpo a agentes extraños. En circunstancias normales, el sistema inmunológico protege contra invasores dañinos, como bacterias y virus que causan enfermedades.
En el caso de una alergia, el sistema inmunológico identifica organismos típicamente inofensivos como amenazas, lo que puede hacer que estornude en un intento por expulsar estos agentes.
Infecciones
Las infecciones causadas por virus como el resfriado y la gripe también pueden provocarle estornudos. Hay más de 200 virus diferentes que pueden causar el resfriado común. Sin embargo, la mayoría de los resfriados son el resultado de rinovirus.
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Causas menos comunes
Otras causas menos comunes de estornudos incluyen:
- Trauma en la nariz
- Retirada de ciertos medicamentos, como narcóticos opioides
- Inhalación de sustancias irritantes, incluido el polvo y la pimienta.
- Inhalar aire frío
Los aerosoles nasales con corticosteroides que han reducido la inflamación en los conductos nasales y disminuyen la frecuencia de los estornudos. Las personas con alergias suelen utilizar estos aerosoles .
Cómo evitar estornudar
En casos de brotes y epidemias de nuevos virus gripales, al presentar los primeros síntomas, es necesario buscar ayuda médica utilizando una mascarilla y gel de alcohol en las manos. En la vida cotidiana (cuando no hay brotes y pandemias de gripe), una de las mejores formas de prevenir los estornudos es evitar los agentes que causan irritación.
Cambie los filtros de aire acondicionado para que el sistema de filtración funcione correctamente. Si tiene perros como mascota, considere la posibilidad de prepararlos.
Elimina los ácaros de las sábanas y demás ropa de cama lavándolos con agua caliente o agua a más de 54,4 ° C. También puedes optar por comprar una máquina de filtro de aire para limpiar el aire de tu casa.
En casos extremos, puede ser necesario comprobar si hay esporas de moho en el hogar, que pueden estar provocando estornudos. Si el moho ha infestado su casa, es posible que deba mudarse.
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Trate las causas subyacentes de los estornudos.
Si el estornudo es el resultado de una alergia o infección, usted y su médico pueden trabajar juntos para abordar la causa y resolver el problema. Si una alergia es la causa de los estornudos, el primer paso será evitar los alérgenos conocidos. Su médico le enseñará cómo reconocer estos alérgenos, para que se mantenga alejado de ellos.
Si tiene una infección, como un resfriado o gripe, sus opciones de tratamiento son más limitadas. Ningún antibiótico es eficaz para tratar los virus que causan resfriados y gripe.
Puede usar un aerosol nasal para aliviar la congestión nasal o la secreción nasal; o puede tomar un medicamento antiviral para acelerar su tiempo de recuperación si tiene gripe. Debe descansar lo suficiente y beber muchos líquidos para ayudar a su cuerpo a recuperarse más rápido.
Tenga cuidado al estornudar
Al estornudar, siempre cubra la parte interior de su brazo. Así evitas el contagio en mayores proporciones. En caso de pandemias y brotes de gripe de nuevos virus, mantenga el aislamiento, use una máscara, lávese las manos con agua y jabón con frecuencia, use gel con alcohol y busque ayuda médica.
