¿Qué dicen tus pies sobre tu salud? Una mirada a sus compañeros puede ayudar a tratar y prevenir enfermedades
Imagen: Cristian Newman en Unsplash
Nuestros pies, en general, son mal apreciados por todos. Pasan buena parte del día encerrados en los confines de nuestros zapatos, llevándonos de un lado a otro, ya sea a pie, en coche o incluso en bicicleta, ayudándonos siempre en nuestras tareas diarias. Y los pies no solo nos ayudan a movernos. También son grandes indicadores de problemas de salud, como enfermedades cardiovasculares, gastrointestinales, deficiencia de vitaminas, diabetes y muchos otros. Esté atento a los signos de una posible enfermedad a través de sus pies:
Desaparición del cabello en los dedos de los pies.
Problema: mala circulación.
La caída de pelo en los pies puede indicar problemas circulatorios, ya que, al no recibir suficiente circulación, los folículos pilosos no consiguen permanecer intactos y acaban cayendo; a menudo se acompaña de baja temperatura en la región del pie. Este problema se encuentra típicamente en enfermedades vasculares, generalmente arteriosclerosis, que consiste en el endurecimiento de las arterias que llevan sangre a las extremidades. La mala circulación también puede estar relacionada con problemas cardíacos, como el mecanismo de bombeo de sangre débil del corazón, que puede causar problemas circulatorios. Se recomienda concertar una cita con un cirujano vascular para su evaluación.
Clubbing digital o clubbing digital
Problema: problemas gastrointestinales, pulmonares o cardíacos
Durante los exámenes, los pacientes tienen la punta de los dedos levantada; se parece a un dedo mal angulado. Los llamados dedos en palillo de tambor, o en palillo de tambor, pueden ocurrir en un solo dedo o en varios, y generalmente se ve como un signo de enfermedad pulmonar e incluso cáncer de pulmón. También puede indicar un problema gástrico, como la enfermedad de Crohn o problemas cardíacos. El médico solo puede saber más solicitando pruebas adicionales.
Pies ardientes
Problema: neuropatía
"La sensación de ardor en los pies generalmente es causada por algún tipo de problema nervioso", dice el Dr. John Scheffel, DPM, fundador del Scheffel Foot Center , en Worcester, Massachusetts (EE. UU.). La neuropatía es un término generalizado para la disfunción nerviosa. Sus causas incluyen diabetes, deficiencia de vitaminas y efectos secundarios de los medicamentos. El primer paso es determinar la causa de la neuropatía o entumecimiento. Si no se puede identificar la causa, esto se denomina neuropatía periférica idiopática. Se pueden recetar medicamentos para disminuir el dolor nervioso y la sensación de ardor.
Entumecimiento
Problema: diabetes
Los podólogos realizan diferentes tipos de pruebas en los nervios para detectar sensaciones agudas o entumecimiento. Las personas con discapacidad sensorial tienen neuropatía periférica, lo que puede indicar diabetes, ya que el alto contenido de azúcar afecta los nervios y hace que no funcionen bien. "Alguien con neuropatía puede tener una piedra en los zapatos y no saberlo", dice Anthony Weinert, podólogo de Michigan (EE. UU.) Y autor del libro " Stop Feet Pain Fast "
Si tiene neuropatía, pero buenos niveles de azúcar en sangre, es posible que tenga una posición del pie desalineada en la que cuando ponga el peso sobre él, sucumbirá al peso. Un nervio que corre a lo largo del costado del pie se alarga y finalmente se comprime, lo que conducirá a la pérdida de la sensación nerviosa en la región. Las ortesis y las pequeñas plantillas de calzado ayudan a corregir la alineación.
Uñas quebradizas
Problema: deficiencia de vitaminas
Las uñas quebradizas pueden significar falta de vitamina A y D, ya que la vitamina D, junto con el calcio y el magnesio, son la base de unas uñas saludables. "Cantidades suficientes de vitamina D obtenidas por exposición casual a la luz solar o de suplementos pueden incrementar la absorción de calcio y elevar el nivel de magnesio en el cuerpo", dice Afsane Latifi, podólogo en Manhattan (EE. UU.). La falta de ácidos grasos también puede causar condiciones inflamatorias alrededor de las uñas, dejándolas débiles y quebradizas. Algunas condiciones médicas responsables del debilitamiento de las uñas también incluyen enfermedad de Raynaud, hipotiroidismo, enfermedad pulmonar, tuberculosis y síndrome de Sjogren.
Hinchazón, dolor y enrojecimiento.
Problema: gota
"Es un pulgar rojo, caliente e hinchado y es tan doloroso que los pacientes ni siquiera pueden tocar una sábana", dice Weinert. Es como un fuerte dolor de muelas en el pulgar.
La gota se desarrolla cuando hay una gran cantidad de ácido úrico, normalmente derivado de la dieta, ya sea por un consumo excesivo de vino, queso o carnes rojas.
Los pacientes con gota producen demasiado ácido úrico o lo excretan en pequeñas cantidades. Los pacientes comienzan una dieta baja en purinas, que implica comer carbohidratos, productos lácteos bajos en grasa y muy poca carne y otras fuentes de proteínas, además de tomar medicamentos preventivos.
Calambres musculares o dolor
Problema: deshidratación o falta de potasio
Los calambres en los pies y los dolores musculares en la pantorrilla suelen provocar niveles bajos de potasio o deshidratación. Si tiene un problema de calambres en los pies o en las piernas, coma un plátano antes de hacer ejercicio vigoroso y beba mucha agua antes y después de hacerlos. También vale la pena estirar los pies antes de acostarse.
Grieta en los pies
Problema: sobrepeso o deshidratación
La grieta en los pies puede indicar que bebe poca agua, pasa mucho tiempo descalzo o con los zapatos abiertos, se da una ducha muy caliente o tiene sobrepeso. Es posible que sus pies estén sufriendo de sobrecarga, por peso, calor o esfuerzo. Para aliviar el problema, incluya el baño de pies en su rutina de atención médica al menos dos veces por semana. Seque bien los pies después de escaldarlos y aplique una crema hidratante suave. Si las grietas son muy profundas o ya se han convertido en cortes, lo mejor es buscar ayuda médica.
Fisuras en las uñas de los pies
Problema: psoriasis
En aproximadamente la mitad de los pacientes con psoriasis, se encuentran pequeños agujeros en los dedos de las manos y las uñas de los pies, como grietas. Más de 3/4 de las personas con artritis psoriásica, un tipo de artritis relacionada con la psoriasis que afecta las articulaciones, también tienen las uñas marcadas por pústulas. Las uñas también pueden ser gruesas, amarillentas o parduscas. Su médico puede diagnosticar y tratar la psoriasis y la artritis psoriásica con medicamentos y cambios en la dieta y el estilo de vida. En ocasiones, las uñas pueden volver a la normalidad si el problema se trata a tiempo.
En el siguiente video, la podóloga y cirujana, Suzanne Levine, explica un poco más sobre los pies y lo que tienen que ver con su salud:
