Comprender, practicar y enseñar a los niños la importancia de lavarse las manos correctamente.
Imagen editada y redimensionada de Curology, disponible en Unsplash
Todos los niños aprenden en la escuela que debemos lavarnos las manos antes de las comidas y antes y después de ir al baño. ¿Pero todavía recuerdas las razones? Lavarse las manos es tan importante que recibiste hasta un día para dar a conocer tu necesidad y los beneficios que este hábito aporta a la salud de todos, previniendo la transmisión de infecciones por microorganismos. El Día Mundial de la Higiene de las Manos fue creado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2009 y se celebra el 5 de mayo.
- Más de la mitad de nuestro cuerpo no es humano
En general, estos microorganismos se transmiten de cuatro formas: contacto directo, contacto indirecto, gotitas de secreciones respiratorias y por aire. Como las manos están siempre en contacto con diferentes ambientes y superficies, son muy vulnerables a adquirir microorganismos potencialmente nocivos para la salud.
Según la Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa), el simple hecho de lavarse las manos con agua y jabón puede reducir la población microbiana presente en esa parte del cuerpo, interrumpiendo la transmisión de enfermedades. La aplicación de productos antisépticos a base de alcohol, reduce aún más los riesgos. Lavarse las manos adecuadamente después de pasar por lugares públicos es la medida individual más simple y menos costosa para prevenir la propagación de microorganismos.
La investigación de la Universidad de Arizona muestra que la taza del inodoro contiene muchas menos bacterias que un escritorio, donde el número es hasta 400 veces mayor. El Dr. Charles Gerba, profesor de Microbiología Ambiental de la universidad, dice que esto sucede porque, además de la falta de higiene de manos, al colocar maquillaje, bocadillos y una billetera en la mesa del lugar de trabajo, se crea un puente de fácil acceso para la transmisión de microorganismos. Gerba también explica que no hay mucho fundamento en la preocupación de las personas por desinfectar el asiento cuando se sientan en el inodoro de un baño público, otros lugares del baño que están más sujetos a bacterias, como puertas y manijas de puertas.
Cuando lavarse las manos
Al tocar personas, superficies y objetos a lo largo del día, acumula microorganismos en sus manos. Con esto, puede infectarse con estos gérmenes si se toca los ojos, la nariz o la boca, o se los transmite a otras personas. Aunque es imposible mantener las manos libres de microorganismos, lavarlas con frecuencia puede ayudar a limitar la transmisión de infecciones por bacterias, virus y otros gérmenes dañinos.
Lávese siempre las manos antes de:
- Prepare la comida o coma;
- Insertar o quitar lentes de contacto;
- Trate las heridas o cuide a una persona enferma.
Lávese siempre las manos después de:
- Manejo de basura;
- Prepara la comida;
- Suénese la nariz, tosa o estornude;
- Tratar heridas o cuidar a una persona enferma;
- Tratar con comida para mascotas o bocadillos;
- Usar el baño, cambiar pañales o limpiar a un niño que usó el baño.
Además, lávese las manos cuando estén visiblemente sucias.
Evite el agua caliente para lavarse las manos
Aunque es más agradable en épocas de frío, el uso de agua caliente para lavarse las manos provoca daños al medio ambiente, como desperdicio de energía y contaminación del aire. Amanda Carrico, profesora y asistente de investigación en el Instituto Vanderbilt de Energía y Medio Ambiente, dijo en una entrevista con National Geographic que, aunque lavarse las manos una vez con agua caliente no parece tener ningún impacto, al expandir su práctica en A gran escala, el hábito puede elevar considerablemente el nivel de emisiones de CO2. Y si tienes la piel sensible, el agua caliente puede provocar irritación cutánea e incluso provocar una colonización bacteriana, en lugar de disminuir la cantidad de microorganismos.
En cuanto a la higiene, si bien es cierto que el calor mata los gérmenes, el agua tendría que estar muy caliente para que esto también se aplique a la hora de lavarse las manos.
Jabón bactericida para lavarse las manos
Los anuncios afirman lo contrario, pero los jabones bactericidas pueden presentar riesgos para la salud. Esto se debe a que eliminan casi todo tipo de microorganismos presentes en la piel (incluidos algunos potencialmente beneficiosos) y aumentan la resistencia de las pocas bacterias que no se eliminan con el producto, haciendo aún más resistentes las futuras generaciones del microorganismo. bactericidas. Gran parte de esto se debe al triclosán. El jabón común ya es muy eficaz para la práctica del lavado de manos.
- ¿Qué son los alimentos probióticos?
- Ecocidio: el suicidio ecológico de humanos, bacterias y otros seres
¿Cuál es la mejor forma de lavarse las manos?
La mejor forma de lavarse las manos es con agua y jabón. Para lavarse las manos correctamente, siga estos pasos:- Mójese las manos con agua corriente limpia, tibia o fría;
- Aplicar el jabón;
- Frote sus manos durante al menos 20 segundos. Recuerde frotar todas las superficies, incluido el dorso de las manos, muñecas, entre los dedos y debajo de las uñas;
- Enjuague bien;
- Sécate las manos con una toalla limpia o deja que se seque de forma natural.
Vea un video sobre cómo lavarse las manos correctamente:
Cómo usar un desinfectante de manos a base de alcohol
Los desinfectantes para manos a base de alcohol son una alternativa aceptable cuando no se dispone de agua y jabón. Si usa un desinfectante para manos, asegúrese de que el producto contenga al menos un 60% de alcohol. Para usar correctamente un desinfectante, siga estos pasos:
- Aplicar el producto en gel en la palma de la mano;
- Frote sus manos;
- Frote el gel en todas las superficies de las manos y dedos hasta que estén secas.
Los niños también necesitan lavarse las manos
Ayude a los niños a mantenerse sanos animándolos a lavarse las manos con frecuencia. Además, supervise a los niños que usan desinfectantes para manos a base de alcohol. La ingestión de estos productos puede causar intoxicación por alcohol. También escuche buena música para alentar positivamente a los niños a querer lavarse las manos:
Ahora no tienes más excusas para dejar de lavarte las manos. Convierte esta práctica en un hábito, ya que es muy eficaz para tu salud y la de tus seres queridos.
