La presión arterial baja es tan preocupante como la presión arterial alta, conoce algunos tipos de remedios caseros para tratar la presión
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Antes de comenzar a tratar la presión arterial baja por su cuenta, busque a un médico que le recomiende el mejor tratamiento para usted. Por lo general, cambiará o suspenderá los medicamentos que disminuyen la presión arterial o recetará medicamentos para tratar el problema que está causando la presión arterial baja. Además, existen varias opciones de remedios naturales para la presión arterial baja. Pregunte al profesional que le acompaña si son recomendables para usted. A continuación se muestra una lista de 10 opciones de remedios caseros para la presión arterial baja.
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1. Jugo de naranja con tomate
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Ingredientes:
- 3 naranjas grandes;
- 2 tomates maduros.
Manera de hacer:
- Extrae el jugo de las naranjas y licúa en una licuadora con los tomates;
- Si encuentra el sabor demasiado fuerte, puede agregar un poco de agua;
- Tome 250 ml de este jugo dos veces al día durante cinco días.
2. Té de romero con hinojo
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Ingredientes:
- 1 cucharadita de hinojo;
- 1 cucharadita de romero;
- 3 clavos o clavos, sin cabeza;
- 1 vaso de agua con aproximadamente 250 ml.
Manera de hacer:
- Agregue una cucharadita de hinojo, una cucharadita de romero y tres clavos o clavos sin cabeza al vaso de agua;
- Pon todo en una sartén a fuego lento y déjalo hervir de 5 a 10 minutos;
- Deje reposar durante 10 minutos;
- Colar y beber todos los días por la noche antes de acostarse.
3. Pasas
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Aproximadamente 30 uvas remojadas en agua durante la noche sirven como alimento y bebida al día siguiente. Come en ayunas y bebe agua. La pasa funciona como un remedio natural para ayudar a tratar la presión arterial baja.
4. Jugo de zanahoria
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¡Beba jugo de zanahoria a voluntad para tratar la presión arterial baja! Es un gran remedio natural.
5. Jugo de limón
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Beba jugo de limón con moderación debido a los efectos gástricos, pero disfrute de los beneficios del limón como medicamento para la presión arterial baja. Contiene vitamina C, potasio y previene la deshidratación (que puede provocar caídas de presión).
6. Agua salada
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Un gran remedio para la presión arterial baja, incluso en casos de caída repentina, es tomar media cucharadita de sal en un vaso de agua. Esto ayuda a tratar la presión arterial baja, debido al sodio presente en la sal.
7. Jugo de remolacha
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El jugo de remolacha es una de las opciones de remedio natural para la presión arterial baja: beber dos vasos de jugo al día puede evitar que la presión disminuya nuevamente.
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8. Alimentos regulados
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Consuma más carbohidratos salados en pequeñas porciones, varias veces al día (cada dos o tres horas). Entre ellos se encuentran: tapioca, panes, pastas, verduras, frutas, frutos secos, calabazas, batatas, patatas, arroz y cereales integrales. Agregue un poco más de sal de lo habitual con los carbohidratos y beba mucha agua durante el día para compensar la ingesta adicional de sal. Esto mejorará la circulación sanguínea y es un gran remedio para prevenir ataques de presión arterial baja.
9. Té de regaliz
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Ingredientes:
- 1 cucharada de regaliz (5 gramos)
- 1 taza de agua (250 ml)
Manera de hacer:
- Calentar el agua y cuando hierva poner el regaliz;
- Retirar del fuego y dejar reposar durante 5 minutos;
- Colar y beber.
Mire el video a continuación para obtener más información sobre la presión arterial baja:
Consejos adicionales
Intenta consumir:
- Más líquidos (excepto refrescos). La deshidratación disminuye el volumen de sangre, lo que hace que la presión arterial baje. Mantenerse hidratado es especialmente importante durante el ejercicio;
- Suplemento de vitamina B12. La vitamina B12 suplementaria puede ayudar, ya que la deficiencia de esta vitamina puede provocar un tipo de anemia que causa presión arterial baja y fatiga;
- Alimentos ricos en folato. Una cantidad insuficiente de ácido fólico también puede contribuir a la anemia. Los ejemplos de alimentos ricos en folato incluyen espárragos, frijoles, lentejas, frutas cítricas y hojas verdes;
- Sal. Los alimentos salados pueden aumentar la presión arterial. Intente comer sopa y productos encurtidos como aceitunas.
