Passiflora actúa como tranquilizante, ayudando a relajar y tratar las úlceras de estómago. Entender
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La Passiflora es un género de unas 465 especies, de las cuales 150 a 200 son nativas de Brasil. El uso más conocido de la planta es el de su fruto, la maracuyá, siendo posible, a través de ella, beneficiarse de vitaminas (A, C y del complejo B) y sales minerales, como potasio, hierro y calcio. También se pueden utilizar otras partes de la planta.
A pesar de su propiedad más extendida como tranquilizante, la pasiflora tiene varios beneficios y múltiples formas de uso, especialmente en la medicina natural alternativa. Actualmente, esta planta se inserta principalmente en el campo de la medicina homeopática, como forma de remedio para diversas patologías, incluida la ansiedad.
Beneficios de la pasiflora
Las diversas especies del género tienen acciones ansiolíticas, antidepresivas, tranquilizantes, ofreciendo mejor calidad de sueño y combatiendo la ansiedad. Debido a esto, la pasiflora puede ayudar a los consumidores a perder peso, ya que actúa para controlar la alimentación compulsiva.
La pasiflora tiene antiespasmódicos (combate las contracciones involuntarias de los músculos del cuerpo) y diuréticos, estos últimos cuando las hojas se cocinan y fermentan. La pasiflora también puede estar indicada para el tratamiento de dolores de cabeza de origen nervioso, como trastornos y preocupaciones.
Para potenciar sus beneficios, la pasiflora se puede combinar con otras hierbas, actuando como una medicina herbal.
La pasiflora es relajante
Passiflora incarnata actúa como tranquilizante, ayudando a aliviar el insomnio y la ansiedad. Aumenta el nivel de ácido gamma-aminobutírico (Gaba) en el cerebro, un compuesto que reduce la actividad cerebral, ayudándole a relajarse y dormir mejor.
En un estudio publicado en Phytotherapy Research , los participantes tomaron una dosis diaria de té de hierbas con maracuyá morada . Después de siete días, informaron mejoras en la calidad del sueño. Los investigadores sugieren que la maracuyá morada puede ayudar a los adultos a controlar las leves irregularidades del sueño.
Algunos ensayos sugieren que Passiflora incarnata también puede aliviar la ansiedad. Un estudio publicado en la revista Anesthesia and Analgesia examinó sus efectos en pacientes programados para cirugía. Pacientes que consumieronla pasiflora informó menos ansiedad que los que recibieron placebo.
Puede calmar tu estómago
Otras especies de la familia Passiflora pueden ayudar a tratar problemas estomacales . Passiflora, por ejemplo, en un estudio publicado en el Indian Journal of Pharmacology, demostró el potencial para tratar las úlceras de estómago.
En otro estudio publicado en BioMed Research International, los científicos examinaron Passiflora serratodigitata y también concluyeron que la planta tiene el potencial de tratar úlceras.
Contraindicación
A pesar de los beneficios probados de la medicina herbal de origen natural, no se recomienda la automedicación de la pasiflora. Y es importante ir acompañado de un homeópata o un terapeuta para la correcta manipulación. Además, no está indicado el consumo de la planta por personas con presión arterial baja.
Maneras de usar
Hay muchas formas de encontrar pasiflora en el mercado. Hay hojas secas para su consumo en forma de té (más indicado para su uso en crisis no severas), ampollas, cápsulas, soluciones y mezclas de pasiflora con otras plantas.
Además del seguimiento de un profesional, es importante obtener el producto en farmacias de confianza, prestando siempre atención a la información de la etiqueta.
Té de pasiflora (hoja de maracuyá)
Para preparar el té de pasiflora, poner a hervir 200 ml de agua y apagar el fuego. Introduzca el agua en una taza y agregue una cucharada de hojas secas de maracuyá. Cubre la taza durante diez minutos. ¡Cuela y disfruta!
