Los increíbles beneficios de la lavanda

La lavanda ayuda a calmar, es buena para la piel, el cabello, entre otros beneficios

Lavanda

La imagen editada y redimensionada de lana de roca está disponible en Unsplash

Generalmente citado por su color y aroma, la lavanda y su aceite esencial pueden proporcionar increíbles beneficios para la salud. El nombre "lavanda" deriva de la raíz latina " lavare ", que literalmente significa "lavar". El uso más antiguo de la lavanda se remonta al antiguo Egipto. Allí, el aceite esencial de lavanda jugó un papel en el proceso de momificación.

  • ¿Qué son los aceites esenciales?

Durante épocas posteriores, la lavanda se convirtió en un artículo de baño en varias regiones, incluidas Persia, la antigua Grecia y Roma. Estas culturas creían que la lavanda ayudaba a purificar el cuerpo y la mente.

Desde la antigüedad, la lavanda se ha utilizado para tratar muchas enfermedades diferentes, que incluyen:

  • problemas de salud mental
  • ansiedad
  • insomnio
  • depresión
  • dolores de cabeza
  • perdida de cabello
  • náusea
  • acné
  • dolor de muelas
  • irritaciones de la piel
  • cáncer

Aromaterapia

  • ¿Qué es la aromaterapia y cuáles son sus beneficios?

La aromaterapia es el área terapéutica donde más se utilizan la lavanda y su aceite esencial. Se cree que su fragancia ayuda a promover la calma, el bienestar y reduce el estrés, la ansiedad y posiblemente incluso el dolor leve. Un estudio del Journal of Alternative and Complementary Medicine concluyó que la aplicación tópica de lavanda, además de salvia y rosa, podría reducir la gravedad de los cólicos menstruales.
  • Salvia: para que sirve, tipos y beneficios

  • Salvia officinalis: beneficios científicamente probados

  • Salvia sclareia: el aceite esencial de equilibrio, salud y belleza

  • ¿Qué es la menstruación?

Reduce los efectos secundarios del tratamiento del cáncer.

Según el Instituto Nacional del Cáncer , la aromaterapia puede ayudar a los pacientes a controlar los efectos secundarios del tratamiento del cáncer. Los receptores del olfato envían mensajes al cerebro que pueden afectar el estado de ánimo

Ayuda para dormir

La lavanda está indicada para personas que padecen insomnio u otros trastornos del sueño. Por lo general, las ramas de la flor o su aceite esencial se colocan en la funda de la almohada por la noche.

  • Insomnio: que es, tés, medicamentos, causas y como acabar con él

  • Cómo dormir rápido con 13 consejos
  • ¿La pasiflora es relajante? Entender

Los aromaterapeutas usan lavanda para tratar los dolores de cabeza y el nerviosismo o la inquietud. Los terapeutas de masaje a veces aplican aceite esencial de lavanda en la piel, que puede funcionar como un agente calmante y una ayuda para dormir. En Alemania, el té de lavanda ha sido aprobado como suplemento para tratar los trastornos del sueño, la inquietud y la irritación del estómago.

Bueno para la piel y el cabello

El uso tópico de aceite esencial de lavanda puede ayudar a tratar una afección llamada alopecia aireada, que provoca la caída del cabello. En un estudio, publicado en Archives of Dermatology , las personas que frotaron los aceites esenciales de lavanda, tomillo, romero y cedro en las áreas donde se había caído el cabello tuvieron crecimiento de cabello durante siete meses. Sin embargo, los investigadores no tenían forma de determinar qué aceite era el responsable.

Cuando se aplica sobre la piel, el aceite esencial de lavanda ha mostrado resultados positivos contra el eccema, el acné, las quemaduras y la dermatitis del pañal. Una forma de utilizarlo es diluyéndolo en aceite de coco.
  • Aceite de coco: beneficios, para que sirve y como usar


Adaptado de Healthline

Original text