Colector menstrual: ventajas y cómo usarlo.

El uso del recolector menstrual reduce la producción de desechos, evita el mal olor y el contacto con productos químicos nocivos.

colector menstrual

La imagen editada y redimensionada de Good Soul Shop está disponible en Unsplash

La copa menstrual es una alternativa reutilizable a las toallas sanitarias desechables que puede durar hasta diez años. Está fabricado en silicona hipoalergénica y puede usarse sin cambio hasta 12 horas, dependiendo del flujo vaginal. Además, a diferencia de los tampones tradicionales, se inserta en la entrada de la vagina, no en el fondo del canal, y no presenta ningún riesgo para la salud.

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Para quienes gustan y se adaptan, el recolector menstrual es una excelente alternativa de consumo sostenible, ya que reduce significativamente la generación de residuos. Repensar nuestra generación de residuos y cambiar hábitos para minimizarla es una buena forma de empezar a adoptar una postura ecológica. Conozca los impactos del absorbente desechable sobre el material: "Absorbentes desechables: historia, impactos ambientales y alternativas".

  • ¿Qué es el ciclo menstrual?

Cada mes, los cuerpos femeninos en edad reproductiva se preparan para la fertilización. Cuando no ocurre, se desprende el endometrio y se eliminan el óvulo no fertilizado y el revestimiento del útero. El contenido del flujo menstrual está compuesto por sangre y tejido uterino interno. Esta eliminación no se puede controlar a partir de esta eliminación y, por lo tanto, se deben utilizar métodos para almacenar este líquido, de manera que no manche la ropa ni genere molestias.

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En este proceso, se estima que cada persona usa, en promedio, diez toallas sanitarias desechables en cada ciclo menstrual, lo que equivale a entre 10.000 y 15.000 toallas sanitarias desde la pubertad hasta la menopausia.

Estas almohadillas se popularizaron por su practicidad, pero, a diferencia de la copa menstrual, representan un gran daño para el medio ambiente. Como no hay reciclaje en Brasil para este tipo de residuos, terminan en vertederos y vertederos. Sepa qué hacer con las almohadillas usadas.

Es posible dejar caer el absorbente desechable

Además de la copa menstrual, hay opciones más sostenibles en el mercado, que tienen menos impacto en el medio ambiente y tienen químicos menos dañinos, especialmente para las personas alérgicas. Entre ellos, está el absorbente de tela. Conozca otras opciones en la materia: "Guía: las alternativas ecológicas al absorbente desechable".

¿Qué es la copa menstrual?

La copa menstrual también previene la pérdida de sangre, pero funciona de manera diferente al tampón tradicional. Existe desde la década de 1930 y es una pequeña copa que puede estar hecha de silicona medicinal (no tóxica y translúcida), goma o elastómero termoplástico de grado hospitalario que se inserta en la entrada de la vagina. El colector es discreto, se amolda al cuerpo y evita las molestias de los absorbentes ordinarios.

Como su nombre lo indica, el recolector menstrual solo recolecta el flujo menstrual, sin interferir con la humedad, el pH o la flora local. El colector es asombroso para las personas alérgicas, ya que son hipoalergénicos y no contienen productos químicos, látex, gel, bisfenol, dioxina, pegamento, perfume, pesticidas o agentes blanqueadores.

El mecanismo colector funciona por presión. Hace un vacío y se adhiere a las paredes vaginales. Si se insertan correctamente, no presentan riesgo de fugas. Los fabricantes afirman que las copas menstruales se pueden usar hasta por 12 horas. Respetando el tiempo de intercambio, también puedes dormir con tu coleccionista. Luego, simplemente retire, lave y use nuevamente.

Los que tienen un flujo intenso también pueden utilizar los colectores, lo que puede cambiar es solo el intervalo de higiene. No es necesario sacarlo para orinar o evacuar. Además de ser una opción sostenible, la colectora menstrual ofrece practicidad, comodidad y economía. Es perfecto para todos los deportes y actividades físicas, incluso para los que tienen mucho flow. Ya sea yoga, ciclismo, baile, acrobacia, escalada, deportes extremos, natación, gimnasia, running, buceo, entre otros. Otro factor a considerar es que, al no haber contacto con el aire, no hay proliferación de bacterias que generan olores.

Colector menstrual en comparación con toallas

Pensar que la copa menstrual es similar al tampón es una conclusión errónea. Aunque ambos se insertan en la vagina, se colocan a diferentes alturas y tienen mecanismos completamente diferentes, como se muestra en la imagen:

Infografía sobre la anatomía del colector en relación a su altura en el cuello uterino

El tampón no solo absorbe el flujo menstrual, sino también la humedad natural del lugar, que puede causar sequedad: el 35% de lo que se absorbe es humedad corporal y no sangre. Con el área seca, el algodón se frota contra el interior de la vagina y puede causar irritación.

Los tampones están asociados con el peligroso síndrome de choque tóxico. El recolector menstrual, por otro lado, solo retiene el flujo, sin secar ni amortiguar la vagina, como lo hacen los tampones y las toallas sanitarias desechables. Esto ayuda a disminuir el riesgo de infecciones ya que inhibe el crecimiento de hongos y bacterias.

La copa menstrual puede almacenar aproximadamente tres veces más contenido que las toallas higiénicas muy absorbentes y debe cambiarse con menos frecuencia. Dependiendo del volumen de flujo, se puede vaciar cada ocho a 12 horas, ofreciendo más protección y comodidad. Dependiendo de la adaptación al uso, puede ser más seguro que los absorbentes convencionales en relación a las fugas. Si el colector está abierto y colocado en el lugar correcto, sellará todo el paso de flujo.

Los absorbentes tradicionales pueden provocar una serie de alergias, ya sea por las diversas sustancias químicas que poseen, por asfixia de la región o por contacto directo con la piel. La copa menstrual no causa estos problemas porque no es tóxica y no altera las condiciones fisiológicas de la región, como la humedad, el pH, la flora vaginal y la ventilación.

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Un modelo común de copa menstrual está hecho con silicona médica. El material ha sido muy utilizado en el área de la salud porque no provoca reacciones en el organismo, es biocompatible y fácil de limpiar. La silicona no funciona como medio de cultivo de bacterias como los absorbentes internos, no irrita la piel como las externas y no se libera ninguna sustancia del colector y pasa al cuerpo, además de tener una muy larga durabilidad. La validez del producto depende de factores como: frecuencia y modo de limpieza, pH vaginal y productos de limpieza utilizados.

Cómo usar el recolector menstrual

El método de colocación de la copa menstrual es muy diferente al de otras toallas sanitarias y por lo tanto requiere paciencia para adaptarse. Es natural que se necesiten hasta cuatro ciclos para adaptarse, por lo que al principio, aunque todavía no sabe muy bien cómo usar la copa menstrual, puede usar una almohadilla de tela para sentirse más segura.

Culturalmente, no se anima a las mujeres a conocer sus propios cuerpos. Para insertar el colector, es necesario conocer su anatomía y tocarse. Al principio, esto puede causar malestar y alejamiento para muchas personas, pero es necesario entender que la menstruación es parte de un proceso natural y no es repugnante. Al contrario de lo que se podría pensar, el colector menstrual es más higiénico que los absorbentes ordinarios, ya que no expone la sangre al contacto con el oxígeno, que es el que genera los olores.

El colector debe insertarse a la altura correcta, abrirse completamente y, así, generar el vacío que sellará el paso de la sangre. Para insertarlo en la cavidad se pueden realizar diferentes pliegues y el ideal será el que más se adapte a ti. Si tiene un ciclo bien regulado, puede ponerse el colector incluso antes de menstruar.

colector menstrual

Antes de colocar el colector, es muy importante lavarse las manos con jabón y asegurarse de que el colector esté muy limpio. Recuerde enjuagarse bien, ya que el jabón en el canal vaginal puede causar infecciones.

Es normal estar nerviosa la primera vez que prueba la copa menstrual, pero es importante tratar de mantenerse relajada y no tensar los músculos de la pelvis. Si se encuentra haciendo esto, es mejor que se relaje e intente un poco más tarde. Algunas personas prefieren ponerse en cuclillas, otras estar encorvadas. De todos modos, insertar con tensión puede acabar siendo doloroso y dificultar todo el proceso. Busque una posición cómoda en la que se sienta relajado. Puede estar de pie, en cuclillas, sentado en el inodoro, etc. Doble el colector e inserte el colector plegado. Después de colocarlo, mete el dedo y toca el borde del vaso, tratando de ver si está completamente abierto. Si no está abierto, puede intentar abrir el recopilador manualmente.

colector menstrual

Algunos tipos de colectores menstruales tienen una especie de asa, otros una bola o anillo, para facilitar su manipulación y extracción. En caso de molestias, estas partes pueden (y deben) cortarse para que la copa se adapte mejor al cuerpo femenino.

Vea el video para conocer la manera correcta de colocar y quitar la copa menstrual:

Cómo quitar y limpiar la copa menstrual

Se debe quitar la aspiradora para vaciar la copa menstrual, de lo contrario la abstinencia puede ser un poco dolorosa. Utilice la fuerza de los músculos vaginales para empujar el colector hacia abajo y luego apriete la copa para eliminar la presión. Si ha colocado el colector más cerca del cuello uterino, puede resultar difícil extraerlo. Es importante relajarse, buscar instrucciones en el manual y tratar de sacarlo con calma para no lastimarse. No intente quitárselo sin apretarlo.

Vacíe el contenido, lave con agua y jabón suave y vuelva a insertar. Este proceso debe realizarse de acuerdo con la intensidad de su flujo menstrual, pero en promedio es necesario dos o tres veces al día. Si tienes que vaciarlo en un baño público, puedes limpiarlo solo con papel higiénico, toallitas húmedas o con la ayuda de una botella de agua. En estos casos, en el próximo intercambio, haz una higiene más cuidadosa con agua y jabón.

Al final de cada ciclo, se recomienda hervir durante cinco minutos. No se deben utilizar utensilios de cocina de aluminio o antiadherentes, ya que liberan sustancias metálicas que pueden dañar la silicona. Puede usar una olla de ágata o desinfectarla en el microondas usando recipientes para esterilizar chupetes y biberones al vapor. No utilice productos que puedan dañar o aumentar el riesgo de irritación, como desinfectantes, jabón para lavavajillas, alcohol, etc.

Algunos fabricantes recomiendan cambiar la copa menstrual cada dos o tres años, pero cada consumidor puede decidir cuándo cambiar su copa según su estado. Solo verifique si no hay signos de deterioro como cambio de color, si está pegajoso, si tiene olor o partes quebradizas. Puede durar hasta 10 años si está bien cuidado y desinfectado.

Cómo elegir el tamaño del colector.

Elegir el tamaño de colector adecuado es fundamental para evitar fugas. Ni el peso ni la cantidad de flujo interfieren con la elección del modelo. Es probable que las personas con flujo abundante limpien en intervalos más cortos. La elección del tamaño se realiza según la tonicidad del suelo pélvico. La tonicidad y la elasticidad disminuyen naturalmente con la edad y después del embarazo. Las personas que se han sometido a una cirugía íntima o que tienen músculos extremadamente fuertes debido a los ejercicios de kegel, habituales en actividades físicas como el yoga, pilates y pompoir, pueden tener una mayor tonicidad independientemente de la edad.

Las marcas generalmente tienen copas menstruales de diferentes tamaños. Los modelos de mayor diámetro suelen recomendarse para personas mayores de 30 años o que hayan tenido hijos (independientemente del tipo de parto). Sin embargo, las personas con estas características también pueden adaptarse a modelos más pequeños, ya que tienen mayor tono debido al ejercicio o la cirugía. En general, cuanto más tonicidad, menor es el colector. Pero este es un tema muy particular y varía de persona a persona. Las niñas también pueden usar el colector diseñado para vírgenes, depende de si hay himen (algunas nacen sin él) o si es demasiado espeso; en este último caso, incluso el coito con penetración puede no ser capaz de romperlo. Lo ideal es buscar ayuda médica de un ginecólogo para saber si es posible utilizar el colector.Pero recuerda que la virginidad sexual no depende de la presencia o ausencia de himen, por lo que no dejarás de ser virgen si usas el coleccionista, la virginidad solo se pierde cuando hay la primera relación sexual.

Poniendo la punta del lápiz, el colector menstrual se vuelve económico también para el bolsillo. Dejas de gastar todos los meses en toallas sanitarias desechables y proteges el medio ambiente. No todas las personas se adaptan al colector, algunas sienten cólicos por la presión y otras son incapaces de colocarlo correctamente, sufriendo posibles fugas. Aunque la adaptación es complicada al principio, con el tiempo harás el proceso en segundos. Por la economía financiera, por el aspecto ecológico, o por evitar sustancias químicas alergénicas, ciertamente vale la pena superar los prejuicios y probar la recolectora menstrual.