Los beneficios del bálsamo están científicamente probados
Imagen: México, área de Santa Catarina Lachatao por yakovlev. Alexey tiene licencia CC-BY-SA-2.0
El bálsamo, científicamente llamado Sedum dendroideum , es una planta suculenta muy conocida por sus propiedades medicinales y por su uso como planta ornamental. El bálsamo crece bien en suelos arenosos, enriquecidos con humus y que reciben pleno sol o media sombra. Requiere un riego semanal durante el verano y primavera, y un riego mensual durante el otoño y el invierno.
Por ser una suculenta, el bálsamo es sensible al encharcamiento y muy resistente a la sequía, tolerando también las heladas. El bálsamo se puede plantar cortando las ramas y hojas y por brotes.
El bálsamo se ha utilizado tradicionalmente para tratar enfermedades y algunos estudios confirman su eficacia. Revisa:
¿Para qué sirve el bálsamo?
Imagen: Sedum dendroideum, muséum de Toulouse de Léna tiene licencia CC-BY-SA-2.0
Trata el dolor y la inflamación.
Según un estudio publicado por la revista Elsevier , los glucósidos de kaempferol presentes en el bálsamo pueden ser responsables del uso medicinal de la planta. El estudio probó los efectos de la sustancia en ratas y concluyó que el bálsamo tiene propiedades contra el dolor y la inflamación.
Tiene potencial antidiabético
Un estudio publicado por la Unión Internacional de Bioquímica y Biología Molecular evaluó el potencial antidiabético de un extracto de hoja de bálsamo en ratas. La conclusión del estudio mostró que un tipo de flavonoide presente en el bálsamo redujo la glucosa en sangre en ratones diabéticos (después de dos horas después del consumo) en un 52, 53 y 61%. Esto se debe a que la sustancia pudo estimular el uso de glucosa por parte del hígado. Lo que significa que el extracto de bálsamo tiene potencial antidiabético.
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Trata los trastornos gástricos.
El jugo fresco de hojas de bálsamo ha sido ampliamente utilizado en la medicina tradicional brasileña para el tratamiento de trastornos gástricos e inflamatorios. Un estudio publicado por la revista Elsevier evaluó las propiedades analgésicas y antiinflamatorias del bálsamo y concluyó que cuatro glucósidos de kaempferol reducían el dolor y la inflamación. Lo que indica que el bálsamo puede ayudar a aliviar el dolor gástrico.
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Cómo usar el bálsamo
El uso del bálsamo depende del tipo de tratamiento deseado y se puede utilizar de forma externa o interna. Para uso externo, el bálsamo puede macerarse y, para uso interno, ingerirse.
Para uso externo, macerar las hojas de bálsamo hasta que desaparezcan, formando un aspecto pastoso. Aplicar sobre la zona afectada.
El bálsamo también se puede tomar crudo, como ensalada o como té. Para aprovechar al máximo sus beneficios, se recomienda tomar el bálsamo crudo y por la mañana, como primer alimento.
Para hacer el té de bálsamo, infundir seis hojas en agua hirviendo (con el fuego apagado) durante 15 minutos.
Contra indicaciones
El bálsamo no tiene contraindicaciones señaladas por nutricionistas y estudiosos, ya que es una opción de remedio natural. Pero es mejor no consumir más de 10 hojas al día, ya que el exceso puede provocar molestias intestinales o incluso diarreas. (Además, conviene recordar que el consumo excesivo de cualquier cosa, aunque sea natural, puede provocar reacciones adversas)
Además, antes de utilizar la planta como aliado para tratar cualquier problema de salud, lo ideal es consultar a su médico o médico de confianza. El uso del bálsamo no sustituye al tratamiento clínico indicado y solo puede servir como complemento.
En el caso de personas que utilicen algún tipo de medicamento, también es importante hablar con el profesional que acompaña su afección para asegurarse de que no existen riesgos de interacción entre la planta y los medicamentos que toma.
