La gastritis es causada por varios factores y puede tratarse con cambios en la dieta o medicamentos.
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La gastritis es una inflamación de las paredes del estómago que puede tener diferentes causas, tipos y síntomas. Los síntomas más habituales de la gastritis son: dolor en la boca del estómago en forma de pinchazos, sensación de bola en la garganta y ardor que aparecen inmediatamente después de las comidas. Estos síntomas pueden continuar incluso cuando se toman antiácidos. También puede haber una sensación de náuseas o estómago lleno, retraso en la digestión y eructos frecuentes, zona del estómago hinchada y dolorosa, pérdida de apetito, vómitos o arcadas.
Tipos, causas y tratamientos
Para cada tipo de gastritis existe una causa diferente que se explicará a continuación, para tratar la gastritis lo recomendado es buscar un médico para prescribir los medicamentos necesarios. La gastritis es un problema que puede llegar a ser muy grave y, según el tipo, si no se trata correctamente, incluso puede convertirse en cáncer. Los principales tipos de gastritis son:
Gastritis nerviosa
Como su nombre lo dice, se presenta en situaciones de miedo, estrés y ansiedad. Los síntomas de la gastritis nerviosa son ardor de estómago, eructos frecuentes, vómitos y estómago lleno. Los médicos suelen recetar medicamentos como antiácidos y tranquilizantes, y también solicitan cambios en la dieta y la actividad física, ya que ayudan a reducir el estrés y el nerviosismo.
Gastritis aguda
Suele estar provocada por la bacteria Helicobacter pylori , que está presente en el estómago del 80% de la población y los principales síntomas de este tipo de gastritis son náuseas, vómitos y dolor, que suelen empezar de forma repentina. Como tratamiento, los médicos suelen recetar antibióticos, antiácidos y cambios en la dieta y la actividad física. Si no se trata, esta gastritis aguda puede volverse crónica.
Gastritis crónica
Se caracteriza por síntomas prolongados, con un aumento gradual de la inflamación del estómago; si no se trata, puede dañar gravemente las paredes del estómago. Para tratar la gastritis crónica, los médicos suelen recetar antiácidos y protectores gástricos; Los especialistas recomiendan antibióticos en los casos en que la gastritis es causada por la bacteria Helicobacter pylori . Una dieta adecuada y la ingesta de suplementos de vitamina B12 también forman parte del tratamiento, ya que este tipo de gastritis puede provocar anemia por falta de la vitamina.
Gastritis eosinofílica
Se caracteriza por el aumento de las células inmunes en el estómago, provocando inflamación y síntomas como náuseas, vómitos y acidez de estómago y afecta principalmente a personas que padecen algún tipo de alergia. Para este tipo de gastritis, los médicos suelen recetar corticosteroides.
Gastritis enantematosa
Surge cuando existe una inflamación en la capa más profunda de la pared del estómago, que puede manifestarse por infecciones bacterianas, enfermedades autoinmunes, uso frecuente de aspirinas o antiinflamatorios y alcoholismo. Sus síntomas son indigestión, gases y vómitos. Para el tratamiento, los médicos suelen recomendar antiácidos y una dieta baja en cafeína, dulces y grasas.
Tengo gastritis, ¿qué necesito cambiar en mi dieta?
Qué incluir en la dieta:
- Queso blanco y ricotta, evitando los amarillos y grasos;
- Tés, excepto mate, negro o cafeína;
- Leche desnatada;
- Zumos de frutas, excepto cítricos, como naranja, piña o limón;
- Pan sin migas, evitando los panes de harina blanca, como el pan francés;
- Gelatina de agar;
- Frutas frescas sin pelar o cocidas;
- Cremas de avena de maicena;
- Use hierbas finas para condimentar, evitando las salsas preparadas, pimiento, mostaza, ajo o cebolla;
- Pescado y pollo bajos en grasa;
- Frijoles y arroz;
- Verduras y legumbres;
- Alimentos integrales.
Qué tomar de la dieta:
- Chocolate;
- Quesos picantes o muy condimentados;
- Jugos de cítricos;
- Frutas cítricas;
- Leche con chocolate;
- Leche y sus derivados: yogur, helado, etc.;
- Chocolate caliente con cacao;
- Cualquier bebida que contenga cafeína y refrescos;
- Té de menta;
- Té negro;
- Bebidas alcohólicas;
- Alimentos con colorantes y conservantes;
- Alimentos picantes y cualquier tipo de pimiento;
- Tomate y productos derivados, como pasta y salsa de tomate;
- Goma de mascar;
- Salchichas, tocino y carnes rojas;
- Alimentos procesados: pasta, pan, productos con azúcar agregado, alimentos con grasas trans, aceites vegetales refinados, alimentos fritos y productos lácteos pasteurizados;
- Semillas de mostaza y nuez moscada;
- Dulces enlatados;
- Comida grasosa;
- Pasteles y galletas industriales;
- Hojaldre, kebab, hamburguesa y hot dog;
- Carne de cerdo y embutidos como salchicha, jamón y mortadela.
Otra información importante
Se recomienda comer cada tres horas y, para aquellos que tienen una adicción al tabaquismo, se recomienda dejar de fumar; lo mismo se debe hacer con el consumo de alcohol.
