Los aceites esenciales actúan como aromatizantes para ambientes, componentes en masajes, entre otros beneficios
Imagen: Kelly Sikkema en Unsplash
Los aceites esenciales son bien conocidos por sus agradables aromas y beneficios terapéuticos. Revisa:
Posibles aplicaciones de los aceites esenciales
Los aceites esenciales son líquidos extraídos de diferentes partes de las plantas, a través de diferentes tipos de procesos. Y se caracterizan por tener grandes cantidades de compuestos orgánicos volátiles (VOCs o VOCs en inglés), como los terpenos, diferenciándose de los aceites vegetales.
Gracias a las diferentes composiciones de los aceites esenciales, se pueden lograr algunos beneficios mediante varias aplicaciones, entre ellas:
- Aromatización del medio ambiente;
- Apurado;
- Masaje;
- Inhalación;
- Limpieza;
- Cabello;
- Ducha;
- Piel;
- Ingestión.
Cómo usar y algunos cuidados necesarios.
Aroma ambiental
Los aceites esenciales están muy concentrados, por lo que tienen un aroma muy fuerte cuando están puros. Para la aromatización de ambientes, se puede agregar una gota en el ambiente, cada metro, que será suficiente. Otra posibilidad es diluir unos 10 ml de aceite esencial puro en 1 litro de agua, humedecer un paño con esta solución y pasar al ambiente deseado; o aplicar unas gotas en un difusor. Evite exagerar el aceite esencial para la aromatización, ya que, por tener COV en alta concentración, pueden causar náuseas y malestar cuando hay una exposición excesiva.
Apurado
Cuando una región del cuerpo se ve afectada o lesionada, pronto aparecen dolor, hinchazón y enrojecimiento. Muchas personas usan la compresa para aliviar y acelerar la recuperación de este impacto o lesión, pero ¿sabías que algunos tipos de aceites esenciales pueden ayudar aún más en esta recuperación? Algunos aceites tienen propiedades analgésicas y estimulantes de la circulación periférica, por lo que pueden utilizarse para el tratamiento de contusiones musculares. Dos o tres gotas de aceite esencial en la compresa son suficientes para aumentar el efecto y contribuir a la relajación muscular.
Masaje
Los aceites esenciales son muy utilizados en masajes, gracias a sus propiedades analgésicas, relajantes y estimulantes de la circulación periférica. Es bueno recordar que el aceite esencial, por ser muy concentrado, debe diluirse en algún aceite portador, como el aceite vegetal, para evitar posibles irritaciones cutáneas y reacciones adversas. Aproximadamente 35 gotas por cada 100 ml de aceite vegetal es una buena proporción para su aplicación en masajes.
Inhalación
Algunos aceites esenciales pueden mejorar el sistema respiratorio (en situaciones de frío, por ejemplo), además de proporcionar una posible relajación psicológica. La adición de unas gotas de aceite (unas cuatro) en un recipiente con agua caliente puede ayudar a la respiración de la persona que va a inhalar.
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Limpieza
Varios tipos de aceites esenciales contienen compuestos que tienen acción antiséptica. Por tanto, se pueden utilizar en la limpieza, matando varios microorganismos. Se pueden aplicar unas gotas puras sobre un paño que se frota en la zona deseada, sin embargo, las gotas deben extenderse bien para que el aroma no sea demasiado fuerte.
Cabello
Los aceites esenciales también se pueden utilizar en el tratamiento del cabello, mezclándose unas gotas (diez) en champú (100 ml) o aceite vegetal (100 ml) y masajeando la mezcla en el cuero cabelludo. Se pueden utilizar para tratar el cabello seco (aceites esenciales de cedro y salvia), cabello graso (aceites de cedro y limón), tratamiento de la caspa (romero y árbol del té) y caída del cabello (romero y cedro).
Ducha
En el baño, los aceites esenciales son efectivos para calmar la mente y mejorar el sistema respiratorio por inhalación. En la ducha, se pueden aplicar tres gotas en solo una esquina de la caja, porque si se agrega más que eso, la humedad generada en el baño puede concentrar mucho aroma y causar malestar y náuseas. En la bañera se pueden añadir unas diez gotas, ya que quedarán bien diluidas por la gran cantidad de agua de la bañera.
Piel
Al igual que con el masaje, algunos tipos de aceite esencial deben diluirse con aceite vegetal para evitar irritaciones y una alta concentración en la piel. Dependiendo del tipo de aplicación deseada, no superar las 35 gotas por cada 100 ml de aceite vegetal.
Ingestión
Algunos aceites esenciales se pueden ingerir y brindan beneficios para la salud, pero la seguridad depende mucho de cada tipo de aceite esencial, aplicación y reacción del cuerpo de la persona. Nunca bebas aceite esencial sin estar seguro de su seguridad y la cantidad indicada, ya que son extremadamente concentrados.
Algunos aceites esenciales, sus propiedades y aplicaciones.
Hemos elaborado una lista de los principales aceites esenciales y sus propiedades para ayudarlo a elegir e investigar el tipo que está buscando.
Principales propiedades:
| Aceite esencial | Analgésico, Refrescante | Antiséptico | Antiinflamatorio | Curación | Estimulante de la circulación periférica | Tónico |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Romero | X | X | X | X | X | |
| Manzanilla | X | X | X | X | X | |
| Canela | X | X | X | |||
| Eucalipto Globulus | X | X | ||||
| Erva dulce | X | X | ||||
| menta | X | X | X | X | ||
| Lavanda | X | X | X | X | ||
| naranja | X | |||||
| Limón | X | X | ||||
| Melaleuca | X | X | X | X | X | |
| menta | X | X | ||||
| Rosa roja | X | X | X |
Algunas aplicaciones:
| Aceite esencial | Desodorante, Piel | Tratamiento de la contusión muscular | Jabón | Sales de baño | Aromatizante |
|---|---|---|---|---|---|
| Romero | X | X | |||
| Manzanilla | X | X | X | X | |
| Canela | X | ||||
| Eucalipto Globulus | X | X | X | X | X |
| Erva dulce | X | X | X | ||
| menta | X | X | X | X | |
| Lavanda | X | X | X | X | |
| naranja | X | X | X | ||
| Limón | X | X | X | ||
| menta | X | X | X | X | X |
| Rosa roja | X | X | X |
Dónde encontrar y qué precauciones tomar al comprar
Es muy importante comprobar que el producto sea 100% natural y puro, libre de componentes que puedan resultar perjudiciales para la salud. Normalmente, los productos que contienen aceite esencial también pueden contener sustancias nocivas, como parabenos, con el fin de mejorar algún aspecto físico del producto e incluso su vida útil.
Otra característica importante que se debe tener en cuenta es que los aceites esenciales normalmente son fotosensibles, es decir, se degradan al exponerse a la luz, por lo que, normalmente, deben almacenarse en un recipiente oscuro para evitar su contacto con la luz externa. Comprenda más sobre "¿Qué son los aceites esenciales?".
Algunos aceites esenciales no se recomiendan para su uso en ciertos casos. El romero, por ejemplo, debe evitarse en mujeres embarazadas. Por lo tanto, siempre busque consejo médico antes de usar aceites esenciales. Es importante asegurarse de que no haya posibilidad de efectos adversos, como alergias e incluso efectos más graves.¡Puede encontrar aceites esenciales 100% naturales y puros en eCycle Store !
