Comprender qué causa el acné y cómo acabar con él con un remedio casero para la espinilla
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Cómo deshacerse de las espinillas es una búsqueda frecuente porque el acné molesta a muchas personas. Pero cuando pasa la adolescencia y siguen molestándote, debes estar atento. La buena noticia es que el remedio casero para las espinillas puede estar en tu cocina. Entender:
Espinillas y acné
¿Sabes qué son las espinillas y cuál es la diferencia entre espinillas y acné? Según la Sociedad Brasileña de Dermatología, un solo grano no puede llamarse acné, solo el conjunto de estas erupciones, que se desarrollan cuando los poros de la piel permanecen obstruidos, ya sea por el exceso de células muertas o por bacterias.
- Los siete alimentos principales que causan granos
Las espinillas comienzan a aparecer en la pubertad, ya que es cuando hay un aumento de la actividad hormonal. La dermatóloga Debra Jaliman especifica en un artículo que surgen cuando las hormonas masculinas de las glándulas suprarrenales (adrenalina) estimulan y activan el aceite en las glándulas sebáceas (piel). Este aceite es una sustancia natural del organismo y forma parte de la lubricación y protección de la piel. De alguna manera, las células cercanas a la superficie pueden prevenir la apertura de las glándulas sebáceas, lo que hace que se acumule aceite debajo de ellas.
Factores contribuyentes
En algunos casos, el contacto de cascos y protectores faciales puede agravar el acné. Los medicamentos también pueden causar o empeorar el acné, como los que contienen yoduros, bromuros, esteroides orales o inyectables.
Una encuesta de mujeres muestra que el 41% de ellas tienen o han tenido acné. Aunque los granos aparecen debido a los altos niveles de testosterona en la pubertad, otras afecciones también hacen que aumenten esta hormona y el estrógeno. El más común se llama síndrome de ovario poliquístico o SOP.
Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
Este trastorno endocrinológico que afecta aproximadamente al 10% de las mujeres, en general, se caracteriza por un aumento de las hormonas masculinas en el organismo. Uno de los síntomas más notables del SOP es el acné, además del aumento del volumen ovárico, ciclos menstruales irregulares, aumento de peso y caída del cabello.
La Asociación de Obstetricia y Ginecología del Estado de São Paulo afirma que esta enfermedad tiene un origen genético y también está asociada a la producción de exceso de insulina por parte del organismo, que en grandes cantidades provoca un desequilibrio hormonal.
Las regiones donde aparece con mayor frecuencia el acné son el rostro, busto, espalda, cuello y hombros, donde son más pronunciadas las glándulas sebáceas, responsables de la producción de sebo. Cualquier tipo de acné se puede controlar y tratar, pero es muy importante que la persona busque ayuda médica, independientemente de su edad. Cuando se manifiesta de forma intensa, el acné puede afectar la calidad de vida y la autoestima.
En el momento de la consulta, puedes preguntarle al profesional sobre la posibilidad de utilizar algunos de los tratamientos para espinillas y acné y productos a continuación, que son más naturales.
18 opciones de remedios caseros para la espinilla
- Aceite esencial de árbol de té: extraído de las hojas de un árbol nativo de la región australiana, el aceite de árbol de té puede tener tan buenos resultados como las cremas convencionales para el acné y las espinillas;
- Leche de magnesia: se utiliza para reducir la grasa de la piel. La aplicación se puede hacer con algodón, pero solo una vez al día para evitar la sequedad;
- Aloe Vera: aunque no previene la aparición del acné, el gel de esta planta ayuda en la cicatrización y alivia la hinchazón y la inflamación. Simplemente pase el producto una o dos veces al día;
- Aceite de jojoba: este aceite vegetal, extraído de la semilla de la planta de jojoba, regula el pH de la piel. Entonces, si tienes la piel mixta (ni seca ni grasa), es ideal para hidratar y equilibrar la grasa del rostro, ya que no obstruirá tus poros;
- Vinagre de sidra de manzana: es excelente contra las espinillas, ya que mata las bacterias que pueden estar causando este problema. También seca el exceso de grasa y todo ayuda a restaurar la textura natural de la piel;
- Carbón activado: se utiliza como exfoliante para absorber las impurezas de la piel, o por vía oral, mediante cápsulas, que ayudarán a que las toxinas salgan del organismo. Además, tiene propiedades cicatrizantes y antibacterianas;
- Tomate, limón, aguacate y pepino: son muy efectivos en la limpieza de la piel, eliminando bacterias de la superficie. Ayudan a combatir el enrojecimiento, hidratan la piel y eliminan el exceso de grasa. Además de todo esto, son fuente de vitamina C, que controla las heridas del acné y revitaliza la piel. El uso de tamarindo con limón también previene la formación de granos;
- Patata: cortándolas en tiras, debes pasar su jugo en las partes de la piel con granos o acné, es una táctica muy efectiva. Funciona porque tiene un 70% de vitamina C, que regula el colágeno y calma las partes dañadas de la piel, y vitamina B, que regenera las células de la piel;
- Aceite de oliva: el aceite ayuda a rejuvenecer, devolviendo lo que el acné había dañado anteriormente. Al ser de naturaleza ácida, posee antioxidantes y vitaminas E y K. Su acidez también puede blanquear el lugar y desaparecer con cicatrices si su uso es regular, además de ser un excelente humectante.
- Aceite de ricino: se cree que la inflamación es un factor en el desarrollo y la gravedad del acné, por lo que la aplicación de aceite de ricino en la piel puede ayudar a reducir los síntomas relacionados con la inflamación (consulte el estudio sobre esto);
- Papaya papaya: es un remedio totalmente natural que elimina las células muertas de la piel y el exceso de lípidos dejándola más suave. También contiene una enzima que reduce la inflamación y ayuda a prevenir la inflamación y previene la formación de pus;
- Cáscara de naranja y plátano: la vitamina C en la cáscara de naranja es particularmente útil porque hace que crezcan nuevas células sanas. La cáscara de plátano contiene un antioxidante muy poderoso que reduce la hinchazón y la inflamación;
- Vaporización: el vapor abre y desinfecta los poros. Simplemente hierva el agua en una olla, viértala en una palangana y coloque una toalla sobre su cabeza para atrapar el vapor en esa región;
- Canela y avena: la canela tiene propiedades antimicrobianas y la avena es rica en fibras y zinc; juntas, forman una combinación óptima para combatir las espinillas y el acné;
- Azúcar: mezclado con agua o aceite, el azúcar ayuda a eliminar el exceso de piel, actuando como exfoliante y destapando los poros.
- Té verde: un estudio demostró que el té verde tiene un antioxidante que reduce la cantidad de sebo, la inflamación y el crecimiento bacteriano en la piel. Puedes aplicarlo con un paño suave o algodón, pero también hay quienes pasan la bolsita de té (sumergida durante 2 o 3 minutos en agua tibia) por la parte del rostro. También existe la opción del jugo verde, en el que se baten en la licuadora una naranja lima, una hoja de col, una manzana verde y una rodaja de piña. Por las acciones antiinflamatorias y desintoxicantes de estos productos.
- Aceite de neem: ¿Alguna vez has oído hablar del aceite de neem? Tiene propiedades que eliminan las bacterias causantes del acné y previene la aparición de otras nuevas. Para obtener más información, consulte el artículo: "Aceite de neem: para qué sirve y cómo usarlo".
Estos consejos no deben ponerse en práctica al mismo tiempo y, recordando, deben tomarse con el consentimiento de un dermatólogo.
Alternativas del día a día
Para prevenir la espinilla y el acné, alternativas como lavar la funda de la almohada una vez a la semana, no tocarse el rostro con las manos sucias, mantener el cabello alejado del rostro y atascarse, sobre todo si es graso, evitando la ropa ajustada y el maquillaje que contiene aceite ayuda a prevenir la acumulación de bacterias y células muertas en la piel. Para reducir la grasa de la piel con consejos caseros, echa un vistazo al artículo: "Recetas caseras para pieles grasas".
Evitar el uso de productos anti-acné que contienen triclosán y lauril sulfato de sodio ayuda a preservar el medio ambiente. Prueba productos caseros y sé sostenible.
Tratamientos adicionales para el acné
Para tratar el acné severo, su médico puede recomendar otros procedimientos. La mayoría trabaja para eliminar la piel dañada para eliminar las cicatrices.
- Terapia fotodinámica : también conocida como tratamiento con láser, es mediante pulsos de luz que se elimina la capa superior de la piel.
- Dermoabrasión : se elimina la capa superior de la piel con un cepillo giratorio.
- Peeling químico : en una clínica de belleza, se aplica un químico en la cara, que básicamente quema la capa superior de la piel. Después de eso, se pela solo y lo que queda es la piel menos dañada debajo.
- Evite los alimentos que causan granos
