El consumo de garcinia cambogia puede prevenir la diabetes, la obesidad y los trastornos intestinales
Imagen de Bishnu Sarangi en Pixabay
La Garcinia cambogia es una verdura originaria de Camboya, el sur de África y la Polinesia. Popularmente conocida como Malabar Tamarindo o Goraka, la garcinia cambogia tiene frutas que se utilizan como saborizantes, condimentos, conservantes de alimentos y supresores del apetito.
La Garcinia cambogia se ha identificado como una fruta auxiliar en el tratamiento de la obesidad y otras enfermedades.
Propiedades de la garcinia cambogia
Protege contra la úlcera gástrica
Un estudio publicado por la revista Phytotherapy Research mostró que el extracto de garcinia cambogia puede tratar los trastornos gastrointestinales.
El estudio probó en ratas el potencial antiulcerogénico (propiedad para combatir las úlceras) de la garcinia camboya en el tratamiento oral y los resultados mostraron que el extracto vegetal protegía la mucosa gástrica contra la acidez del jugo gástrico. La Garcinia cambogia logró disminuir la acidez y aumentar la defensa de la mucosa en las áreas gástricas, justificando así su uso como agente antiulcerogénico.
Mejora el metabolismo de la glucosa.
Un estudio publicado por la revista científica Elsevier , después de realizar pruebas en ratas durante cuatro semanas, concluyó que el extracto de garcinia cambogia mejora el metabolismo de la glucosa al reducir la necesidad de producción de insulina, lo que sugiere que la planta es un aliado en la lucha contra la diabetes. .
Tiene efectos hematológicos y anti-obesidad.
Según un estudio publicado por la revista IUBMB Journals , el extracto de semilla de garcinia cambogia tiene efectos hematológicos y contra la obesidad.
Esto significa, según el estudio, que el extracto de garcinia cambogia mejora los niveles de grasa en sangre e hígado, reduciendo el riesgo de obesidad, que puede ser un factor en la lucha contra las enfermedades cardiovasculares.
Contra indicaciones
A pesar de tener beneficios sugeridos por estudios científicos, el consumo de garcinia cambogia puede tener algunos efectos secundarios como dolor de cabeza, dolor de estómago y diarrea.
Uso terapéutico
Los estudios realizados con garcinia cambogia se realizaron mayoritariamente en ratas y elaborados con el extracto de la planta y / o semillas, formato que tiene una mayor concentración de principios activos que, por ejemplo, el formato de té. Por tanto, para hacer un uso terapéutico eficaz de la garcinia cambogia, es necesario consultar a un especialista en salud para instruir sobre las dosis adecuadas para cada persona.
Las dosis recomendadas de suplementos, por ejemplo, pueden variar entre marcas. En general, se recomienda tomar 500 mg tres veces al día, de 30 a 60 minutos antes de las comidas.
Siempre es mejor seguir las instrucciones de dosificación en la etiqueta. Los estudios solo han probado estos suplementos hasta por 12 semanas. Por lo tanto, puede ser una buena idea dejar de tomar el suplemento de garcinia cambogia unas semanas cada tres meses.
