El consumo de nuez de Guinea para bajar de peso tiene efectos secundarios importantes e incluso puede ser fatal
Imagen editada y redimensionada de B Saranya, disponible en Wikimedia
La nuez india, escrita en el lenguaje formal de la nuez india y conocida científicamente como Aleurites moluccanus , es una planta que pertenece a la familia Euphorbiaceae . No se sabe con certeza dónde es nativa la nuez india, ya que la propagación humana ha extendido sus semillas por todo el mundo, principalmente en Indonesia, Malasia e India. Pero también se encuentra en Argentina, Paraguay y el sur de Brasil.
Cuando el fruto de la nuez de la India madura, se vuelve beige. En Brasil, se cree que quienes lo consumen adelgazan. Sin embargo, comer el fruto de la nuez de la India puede provocar efectos secundarios graves e incluso provocar la muerte.
La nuez de la India tiene un alto poder diurético y laxante. Precisamente por eso se cree que su uso es adecuado para adelgazar y por eso también se comercializó como producto adelgazante. Pero las ventas no fueron autorizadas por Anvisa (Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria) y la planta es extremadamente tóxica. Por esta razón, Anvisa ha prohibido la comercialización, distribución o importación de Nogal en cualquier región de Brasil.
Efectos secundarios de la nuez
La nuez contiene saponina y forbol, que son dos sustancias tóxicas cuando se consumen crudas y en grandes cantidades. Entre los efectos secundarios de estas sustancias presentes en la nuez de la India se encuentran:
- Dolor abdominal
- Vómitos
- Arritmia
- Problemas respiratórios
- Flatulencia excesiva
- Transpiración
- Diarrea
- Dolor muscular
- Dolor de cabeza
- Deshidración
- Coimbra
- Desnutrición
- Muerte
Debido a su acción laxante, la nuez de la India puede causar una reducción excesiva de potasio y magnesio en el cuerpo. Una de las posibles consecuencias de esta pérdida es la falla del funcionamiento del sistema nervioso y, como resultado, el corazón y otros músculos pierden su funcionamiento normal.
Estos efectos secundarios son aún más intensos en personas con inflamación intestinal (colitis), síndrome del intestino irritable (SII), problemas hepáticos, cardíacos y renales; y en mujeres embarazadas, ancianos, enfermos, niños y alérgicos a la nuez de la India.
La interacción de la nuez de la India con algunos medicamentos aún puede causar efectos secundarios como:
- Midriasis (dilatación de la pupila)
- Náusea
- Agitación psicomotora
- Trastornos del comportamiento
- Alucinaciones
- Sequedad de membranas mucosas.
- Problemas gástricos y digestivos.
- Deshidración
Según Anvisa, ya existe evidencia de toxicidad de la nuez de la India y la ocurrencia de tres casos de muertes en Brasil asociadas al consumo de la planta. Además, un estudio realizado en la Universidad Federal de Grande Dourados mostró que las semillas de nuez de la India tienen potencial de citotoxicidad (capacidad de destruir células liberando sustancias nocivas) y mutagenicidad (capacidad de inducir mutaciones en el organismo).
Por eso, si estás pensando en consumir nuez para adelgazar, piensa bien si quieres poner en riesgo tu vida. Recuerda que las dietas milagrosas pueden acabar teniendo el efecto de acordeón: pierdes peso rápidamente, pero poco después vuelves a ganar todo el peso, o incluso más.
El ejercicio regular, mantener una dieta equilibrada como hábito a largo plazo y dormir regularmente son las formas más efectivas de mantener la salud. Si necesita perder peso, busque ayuda médica y un nutricionista.
Para conocer otros consejos sobre cómo perder peso de manera saludable, consulte el artículo: "Cómo perder peso de manera saludable".
