Una forma de obtener los beneficios de la salvia es mediante el uso de su aceite esencial. Entender
Salvia (en lenguaje informal) o salvia es el nombre que se le da a diferentes especies de plantas. Las especies de salvia más conocidas son Salvia sclarea , Salvia officinalis , Salvia divinorum y la salvia hispana, también conocida como chía.
Cada tipo de salvia es muy peculiar y se puede utilizar para diferentes propósitos. Mientras que la Salvia officinalis se usa como especia, por ejemplo, Salvia sclarea es ideal para fines terapéuticos. La salvia divinorum, a su vez, se usa como droga recreativa e incluso puede ser peligrosa. Entender para qué sirve cada tipo de salvia y saber diferenciarlos:
Salvia sclarea
Imagen: Salvia sclarea i Bergianska trädgården de CT Johansson tiene licencia CC-BY-SA-3.0
La Salvia sclarea , salvia como popularmente conocida, es una hierba originaria del Mediterráneo. El aceite esencial que se extrae de las hojas y brotes de la planta es fragante y refrescante; y puedes usarlo como desodorante y como tratamiento complementario de enfermedades.
Sage clarifica es fácil de cultivar en áreas de alta temperatura. Por lo general, se cultiva para su consumo como té. Por su uso en el tratamiento de enfermedades oculares, también se lo conoce en inglés como "ojo brillante". Pero la Salvia sclareia tiene otros beneficios, que se obtienen principalmente mediante el uso de su aceite esencial, que concentra sus propiedades.
Beneficios de la Salvia sclarea
Reduce el estrés
La aromaterapia utiliza el poder del aroma para calmar la mente y reducir los sentimientos de ansiedad. El sistema olfativo influye directamente en el funcionamiento del cerebro, que regula las emociones. Es por eso que el olor puede desencadenar recuerdos y evocar sentimientos, negativos y positivos.
Cuando se usa en aromaterapia, el aceite esencial de salvia clarifica puede ayudar a aliviar el estrés, induciendo una sensación de bienestar. Un estudio de mujeres sometidas a un examen médico estresante mostró que, cuando se inhala, el aceite esencial de salvia aclara, despierta sentimientos de relajación y ayuda a bajar la presión arterial.
Bactericida
El aceite esencial de salvia clararia diluido puede tener un impacto positivo en algunas cepas de bacterias. Un estudio mostró que el aceite esencial de salvia clarificada ayudó a curar infecciones cutáneas graves causadas por varias cepas de la bacteria Staphylococcus . El estudio utilizó un hisopo de infección bacteriana de 61 personas. Cada uno tenía una herida difícil de tratar que no respondió bien a los antibióticos. Las heridas fueron causadas por quemaduras, diabetes o procedimientos quirúrgicos. Se descubrió que el aceite esencial de salvia diluido es eficaz contra varias cepas bacterianas.
Antidepresivo natural
Un estudio en ratas mostró que el aceite esencial de salvia clarifica puede ser beneficioso para tratar la depresión ya que combate el estrés.
Otro estudio de mujeres menopáusicas demostró que la inhalación del aceite esencial de salvia aclara reduce el cortisol (hormona del estrés) y produce un efecto similar a los antidepresivos.
Alivio de los síntomas de la menopausia.
Un componente del aceite esencial de salvia clarifica imita los efectos del estrógeno en el organismo. Por esta razón, la salvia esclerótica puede ser eficaz para reducir algunos de los síntomas de la menopausia. Algunas investigaciones sugieren que el aceite esencial de salvia aclara, diluido y aplicado en las plantas de los pies, puede reducir los sofocos de la menopausia.
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Reduce los calambres menstruales
Un estudio observó a 48 mujeres que sufrían de calambres menstruales. Algunas mujeres recibieron una crema que contenía aceite esencial de salvia clara y otros aceites esenciales para aplicar en la parte inferior del abdomen diariamente, entre los ciclos menstruales. Las mujeres que usaron la crema tuvieron una reducción significativa de los cólicos menstruales en comparación con el grupo que no lo hizo.
Cómo usar el aceite esencial de salvia
Inhalar profundamente el aceite esencial de salvia aclara si desea reducir el estrés. Puede diluir el aceite esencial de salvia en el agua y usarlo como aerosol para la habitación. También puedes rociar esta mezcla sobre almohadas, cojines y el sofá.
No aplique aceites esenciales directamente sobre la piel. En su lugar, agregue una gota de aceite esencial a una cucharada de aceite portador (podría ser aceite de coco, aceite de semilla de uva, aceite de girasol, etc.) para masajear.
Salvia officinalis
La Salvia officinalis , además de la clary, es una planta originaria de la región mediterránea. Además de ser cultivada como hierba aromática y medicinal, la Salvia officinalis se utiliza como planta ornamental, debido a su exuberancia.
La salvia officinalis es una gran especia para el pan y también se puede utilizar en bebidas, sopas y dulces.
El aceite esencial de salvia officinalis concentra principios activos con propiedades antibióticas, antifúngicas, astringentes, antiespasmódicas, estrogénicas, hipoglucemiantes y tónicas.
Según un estudio de la Universidad de Bristol, el extracto de Salvia officinalis puede aumentar el rendimiento cognitivo, ¡con resultados superiores al café! Otro estudio concluyó que la salvia es eficaz para controlar algunos estados de la enfermedad de Alzheimer.
Sabio hispano
La salvia hispana es la planta que da lugar a las semillas de chía. También conocida como chía, este tipo de salvia proviene de Guatemala y de las regiones central y norte de México. Sus hojas, así como sus semillas, se pueden usar para infusiones y ambas son fuentes ricas en minerales, aminoácidos esenciales y omega 3.
La semilla de chía absorbe agua y crea un gel que se puede mezclar con la comida para aumentar su volumen, sin provocar ninguna variación en el sabor y valor calórico de la comida. Según un estudio del European Journal of Clinical Nutrition, agregar chía a la dieta puede ayudar a controlar los niveles de glucosa en sangre y hacer que se sienta satisfecho por más tiempo.
El aceite de chía es muy beneficioso para la salud y belleza del organismo, ya que estimula la formación de colágeno, lo que aporta mayor elasticidad a la piel. Obtenga más información en los artículos "Aceite de chía: para qué sirve y beneficios" y "Descubra cuáles son los beneficios" milagrosos "de la semilla de chía".
salvia Divinorum
Imagen: Salvia Divinorum de Eric Hunt tiene licencia CC-BY-SA-3.0
Salvia divinorum es una planta originaria del sur de México y partes de América Central y del Sur, que se utiliza a menudo por sus efectos alucinógenos, especialmente en las ceremonias tradicionales de los indios mazatecos.
El ingrediente activo de esta Salvia, la salvinorina A, se considera una de las drogas psicoactivas más potentes que existen de forma natural. Los efectos de este medicamento incluyen alucinaciones, mareos, alteraciones visuales, entre otros.
Aunque la salvia es legal en algunos países, es una droga poderosa con efectos reales y posibles riesgos. Este tipo de salvia se suele utilizar a partir de su extracto en vaporizadores o al comer hojas frescas. Las hojas secas pueden tener efectos alucinógenos que se potencian enormemente.
Aunque el uso de Salvia divinorum se considera seguro, no se ha estudiado ampliamente. Sin embargo, el Centro Nacional de Inteligencia sobre Drogas (NDIC) no aconseja que se tomen más de 0,0005 gramos de este tipo de salvia.
Efectos
Después de cinco o diez minutos de fumar o inhalar Salvia divinorum , la persona puede experimentar los siguientes efectos:
- Alucinaciones visuales y auditivas, como ver luces brillantes, colores vivos o formas extremas.
- Realidad distorsionada y percepción alterada del entorno
- Sensación de tener una experiencia "fuera del cuerpo" o alejarse de la realidad
- Habla arrastrada
- Risa incontrolable
- Ansiedad o miedo extremos
- Náusea
- Mareo
- Pérdida de control sobre las funciones motoras.
- Frecuencia cardíaca irregular
Un estudio mostró que el uso de Salvia divinorum puede tener efectos negativos en el aprendizaje y afectar la memoria a largo plazo.
No se indica ninguna forma de ingerir Salvia divinorum . Pero si desea utilizarlo en un ritual, consulte a un médico o psiquiatra para aprender a tratar y reducir su posible daño. El cultivo de salvia divinorum en Brasil está prohibido por Anvisa. Si no cultiva, pero tiene la planta en su casa, considérela una droga que debe mantenerse alejada de los niños y las mascotas.
