Para ti o para los que te gustan, vale la pena hacer una almohada de hierbas.
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La almohada herbal es una gran alternativa para ayudarte a relajarte durante el sueño, en los viajes o en momentos de molestias abdominales, como en el caso de los cólicos en los bebés o los del período menstrual en las mujeres. Como su nombre lo dice, este accesorio combina los beneficios de las hierbas relajantes con la comodidad de una almohada. ¡Aprende a hacer y a disfrutar!
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Materiales necesarios:
- Tela de algodón orgánico
- Bolas de algodón para rellenar
- Un botón
- Aceites esenciales
- Hierbas calmantes
Si aún no tienes una pequeña funda de algodón para tu almohada, puedes coser la tuya. Para hacer esto, corte la tela en dos piezas cuadradas (o rectangulares) del mismo tamaño. Coser un borde al otro, dejando solo un borde sin costuras para rellenar con el relleno de hierbas.
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Separe un puñado de hierbas secas calmantes como manzanilla, lavanda, rosa, hinojo y limoncillo que sea suficiente para llenar la funda de almohada con las bolas de algodón. Para aumentar el potencial aromático de su almohada a base de hierbas, obtenga uno o más aceites esenciales de las mismas hierbas calmantes que utilizó para llenar la almohada.
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Aplica cinco gotas de aceite esencial a sus respectivas hierbas secas, llena la almohada con algodón y hierbas y, finalmente, haz un pequeño agujero (del tamaño ideal para sujetar el botón) y clava el botón al borde que quedó sin coser, para que el relleno de la almohada se pueda cambiar de vez en cuando.
¡Listo! Puede colocar su almohada de hierbas a su lado (o dentro de su almohada habitual) a la hora de acostarse o para calmarse mientras viaja; Otro consejo es calentar en el microondas para colocar la almohada en la zona del vientre durante los periodos menstruales cuando tienes cólicos o ponerla sobre la barriga del bebé y relajar los cólicos del lactante.
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Trate de guardar su almohada de hierbas en una bolsa hermética. De esa forma, conservará sus propiedades aromáticas durante más tiempo. Además, abra el botón de la almohada de hierbas de vez en cuando y cambie las hierbas o aplique más gotas de aceites esenciales.
