Diez opciones de remedios caseros para la gingivitis

Las opciones de tratamiento para la gingivitis están respaldadas por estudios científicos

remedio casero para la gingivitis

La gingivitis es una inflamación de las encías causada por una infección bacteriana. Si no se trata, puede convertirse en una infección más grave, conocida como periodontitis. La buena noticia es que existen formas asequibles de evitarlo. Consulte una lista de diez opciones de remedios caseros para la gingivitis. Pero recuerde: estas opciones de remedios caseros para la gingivitis no son un sustituto del tratamiento convencional, úselas como tratamiento complementario; y si sospecha que tiene gingivitis, consulte a un dentista.

Para prevenir la gingivitis y la necesidad de un tratamiento en el hogar para la gingivitis, asegúrese de tomar las siguientes precauciones:

  • Cepíllate los dientes al menos dos veces al día. Si puede, cepíllese después de cada comida;
  • Opte por un cepillo de dientes eléctrico para maximizar su potencial de limpieza;
  • Compruebe si su cepillo de dientes tiene cerdas suaves o extra suaves;
  • Reemplace su cepillo de dientes cada tres meses;
  • Use un enjuague bucal natural;
  • Visite a su dentista al menos una vez al año;
  • No fume ni mastique tabaco;
  • Limite su consumo de azúcar.

Diez opciones de remedios caseros para la gingivitis

Agua y sal

Los resultados de un estudio mostraron que el uso de agua y sal puede ser muy beneficioso para la inflamación de las encías, como la gingivitis. La sal es un antiséptico natural que se puede disolver en agua. Por tanto, el enjuague bucal puede:

  • aliviar la inflamación de las encías;
  • ayudar a aliviar el dolor;
  • reducir las bacterias;
  • eliminar las partículas de comida;
  • aliviar el mal aliento.

Cómo hacer un tratamiento casero para la gingivitis con agua y sal:

  1. Agregue 1/2 a 3/4 cucharadita de sal a un vaso de agua tibia y mezcle bien;
  2. Enjuague la solución en su boca por hasta 30 segundos;
  3. Escupe la solución;
  4. Repite dos o tres veces al día.

Pero recuerde que usar agua y sal con demasiada frecuencia o durante mucho tiempo puede tener efectos negativos sobre el esmalte dental. El uso prolongado puede causar erosión dental debido a las propiedades ácidas de la mezcla.

Enjuague bucal con aceite esencial de hierba de limón

Un estudio concluyó que el tratamiento casero con aceite esencial de limoncillo es más eficaz que el enjuague bucal tradicional con clorhexidina para reducir los niveles de placa y gingivitis.

Para usar aceite esencial de limoncillo como remedio casero para la gingivitis:

  1. Diluya dos o tres gotas de aceite esencial de limoncillo en un vaso de agua;
  2. Enjuague la solución en su boca por hasta 30 segundos;
  3. Escupe la solución;
  4. Repite dos o tres veces al día.

El aceite esencial de limoncillo es generalmente seguro, pero es muy potente. Comience siempre con una mezcla muy diluida para no causar irritación.

Enjuague bucal de aloe vera

La investigación ha encontrado que el aloe vera es tan eficaz como la clorhexidina para reducir la placa y la gingivitis. Ambos métodos redujeron significativamente los síntomas de la infección. A diferencia de otras opciones de enjuagues bucales, el jugo de aloe vera no necesita diluirse. Antes de usar, asegúrese de que el jugo sea 100% puro.

Para usar un enjuague bucal de aloe vera:

  1. Enjuague el jugo en su boca durante 30 segundos;
  2. Escupe la solución;
  3. Repite dos o tres veces al día.

Siempre debe comprar aloe vera de una fuente segura y evitar usarlo si es alérgico a la planta. Para obtener más información sobre el aloe vera, consulte el artículo: "Aloe vera: beneficios del aloe vera, cómo usarlo y para qué sirve".

Enjuague bucal con aceite esencial de árbol de té

Según un estudio, el enjuague bucal con aceite esencial de árbol de té puede ser un remedio casero muy eficaz para la gingivitis, reduciendo el sangrado.

Para usar un enjuague bucal con aceite de árbol de té:

  1. Agregue hasta tres gotas de aceite esencial de árbol de té en una taza de agua tibia;
  2. Enjuague la solución en su boca por hasta 30 segundos;
  3. Escupe la solución;
  4. Repite el proceso dos o tres veces al día.

También puede agregar una gota de aceite esencial de árbol de té a su pasta de dientes. Cuando pruebe el aceite esencial de árbol de té por primera vez, use una cantidad bien diluida. Las concentraciones altas pueden causar:

  • reacción alérgica;
  • erupción;
  • quemadura leve.

El aceite esencial de árbol de té puede interactuar negativamente con:

  • algunas drogas
  • suplementos dietéticos
  • hierbas

Para obtener más información sobre el aceite esencial de árbol de té, consulte el artículo: "Aceite de árbol de té: ¿para qué sirve?".

Enjuague bucal con salvia

Un estudio concluyó que el enjuague bucal Salvia officinalis reduce significativamente la cantidad de bacterias que causan la placa dental. Los participantes del estudio pudieron hacer sus enjuagues bucales durante hasta 60 segundos sin sentir ninguna irritación.

Para usar un enjuague bucal de salvia:

  1. Hierva de 1 a 2 tazas de agua;
  2. Agregue 2 cucharadas de salvia fresca o 1 cucharadita de salvia seca al agua;
  3. Deje hervir de 5 a 10 minutos;
  4. Colar y dejar enfriar el agua;
  5. Use la solución como enjuague bucal dos o tres veces al día.

La salvia tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que ayudan a tratar la gingivitis y aliviar la hinchazón. Para obtener más información sobre la Salvia officinalis , consulte el artículo: "Salvia officinalis: beneficios científicamente probados".

Enjuague bucal de hoja de guayaba

Las hojas de guayaba han sido un tratamiento eficaz para la higiene bucal. Varios estudios han encontrado que las propiedades antibacterianas y antimicrobianas de las hojas de guayaba tienen un efecto positivo en el control de la placa.

El enjuague bucal de hoja de guayaba también puede:

  • reducir la inflamación de las encías;
  • aliviar el dolor;
  • refresca tu aliento.

Para usar un enjuague bucal de guayaba:

  1. Macere de cinco a seis hojas de guayaba con un mortero;
  2. Agrega las hojas maceradas a 1 taza de agua hirviendo;
  3. Cocine por 15 minutos;
  4. Deje enfriar la solución y agregue una pequeña cantidad de sal;
  5. Enjuague con la solución tibia por hasta 30 segundos;
  6. Escupe la solución;
  7. Repite dos o tres veces al día.

Aceite de coco

El aceite de coco contiene ácido láurico, un compuesto con propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Un estudio mostró que el uso de aceite de coco reduce significativamente los síntomas de placa y gingivitis.

Cepillarse los dientes con aceite de coco también puede:

  • refresca tu aliento;
  • blanquear sus dientes.

Cómo hacer enjuague bucal con aceite de coco:

  1. Ponga de 1 a 2 cucharaditas de aceite de coco en su boca;
  2. Enjuague el aceite durante 20 a 30 minutos. Tenga cuidado de no dejar que el aceite toque la parte posterior de su garganta;
  3. Escupe el aceite;
  4. Lávese la boca con agua;
  5. Escupe el agua;
  6. Beba un vaso de agua lleno;
  7. Cepíllate los dientes.
  • Aceite de coco: beneficios, para que sirve y como usar

Aceite de Arimedadi

Se ha demostrado que el aceite de arimedadi inhibe el crecimiento de placa y mejora los síntomas de la gingivitis.

El aceite de arimedadi también puede:

  • fortalecer los dientes y las encías;
  • reducir la hinchazón;
  • curar las llagas en la boca;
  • aliviar el dolor local.

Cómo enjuagar el aceite de Arimedadi:

  1. Ponga de 1 a 2 cucharaditas de aceite en su boca;
  2. Enjuague durante 20 a 30 minutos. Tenga cuidado de no dejar que el aceite toque la parte posterior de su garganta;
  3. Escupir;
  4. Lávese la boca con agua;
  5. Escupe el agua;
  6. Beba un vaso de agua lleno;
  7. Cepíllate los dientes.
No debe usar aceite de Arimedadi si tiene sinusitis.

Clavel

Varios estudios apuntan al potencial del clavo como remedio casero para la gingivitis, previniendo la placa y reduciendo la inflamación. Eso es porque los clavos tienen propiedades antivirales y antioxidantes. También puede ayudar a aliviar el dolor.

Para aplicar puntos negros tópicamente:

  1. Picar aproximadamente 1 cucharadita de clavo;
  2. Sumerja un trozo de algodón húmedo en los clavos picados;
  3. Frote suavemente el algodón empapado en la espinilla en las encías;
  4. Deje la solución en las encías durante un minuto;
  5. Escupe el agua del clavo.

No debe utilizar claveles en grandes cantidades o durante largos períodos de tiempo. Para obtener más información sobre el clavo, consulte el artículo: "17 increíbles beneficios del clavo".

Gel de cúrcuma

Los resultados de un estudio sugieren que el gel de cúrcuma es capaz de prevenir la placa y la gingivitis. Esto puede deberse a sus propiedades antiinflamatorias.

La cúrcuma también es antimicrobiana y antifúngica, lo que la convierte en un excelente remedio casero para la gingivitis al aliviar el sangrado y la inflamación de las encías. .

Para aplicar gel de cúrcuma:

  • Cepille sus dientes;
  • Enjuague bien;
  • Aplicar el gel en las encías;
  • Deje reposar el gel durante 10 minutos;
  • Escupe el gel;
  • Repite dos veces al día.

Visite al dentista

Cuanto antes se someta al tratamiento de la gingivitis, mayores serán las posibilidades de una recuperación rápida y completa. Si no se trata, la gingivitis puede causar daños graves a los dientes. También puede provocar otros problemas de salud.

Consulte a su médico o dentista si tiene:

  • dolor de muelas severo;
  • muy mal aliento;
  • encías que sangran mucho;
  • encías extremadamente hinchadas o inflamadas.

Su dentista puede limpiarle los dientes y puede derivarlo a un periodoncista. En algunos casos, pueden recetarle un enjuague medicado o antibióticos.

En raras ocasiones, puede ser necesaria una cirugía.

¿Cuánto tiempo se tarda en deshacerse de la gingivitis?

Puede esperar una mejoría después de unos días de tratamiento para la gingivitis, pero los síntomas pueden tardar un tiempo en desaparecer por completo. En la mayoría de los casos, la gingivitis desaparece en 10 a 14 días. Si su caso es más grave, el tratamiento puede llevar más tiempo.

Cuida tu salud bucal para evitar que vuelvan a aparecer. Si tiene afecciones médicas que aumentan la probabilidad de gingivitis, manténgase en contacto con su dentista para que pueda controlar cualquier cambio en los síntomas.

Cómo prevenir la reaparición de la gingivitis

Para garantizar una buena higiene dental, se recomienda acudir al dentista al menos una vez al año. Si tiene un problema de salud que lo pone en riesgo de desarrollar gingivitis, es posible que deba ver a su dentista con más frecuencia.

Durante su rutina diaria, asegúrese de:

  • Cepille sus dientes durante al menos dos minutos, dos veces al día;
  • Use hilo dental al menos una vez al día;
  • Use un enjuague natural una o dos veces al día.

Mantener una dieta saludable rica en vitaminas y minerales también puede ayudar a prevenir la enfermedad de las encías y otras afecciones bucales. Para obtener más información sobre la gingivitis y otras formas de tratamiento para la gingivitis, consulte el artículo: "Gingivitis: qué es y cómo tratarla".