El uso de heces en cuclillas ayuda a evitar el riesgo de estreñimiento, hemorroides, complicaciones del colon, infecciones urinarias o problemas de pelvis.
Una vez más estamos haciendo todo mal. Una de las cosas más naturales que hacemos todos los días (¡si todo va bien!) Puede comprometer nuestra salud. ¿Me gusta? Así es, los estudios indican que la forma más común de defecar en Occidente es incorrecta y puede provocar diversas lesiones físicas, como estreñimiento, infecciones urinarias, hemorroides y otras. A partir de esta evidencia, la empresa Squatty Potty fue pionera en la fabricación y venta del denominado taburete en cuclillas, una herramienta (como la de la foto) que ayuda a mantener las piernas elevadas al momento de evacuar.
La compañía estadounidense se ha basado en estudios que muestran cómo la forma tradicional en que usamos el baño altera directamente las funciones últimas de nuestro sistema digestivo, ya que complican el flujo del recto, ahogándolo y evitando que nuestras heces sigan su curso natural.
Esto se debe a que tenemos el llamado músculo puborrectal. Su función es ser una válvula que ayuda a mantener nuestra capacidad de controlar la eliminación de heces. Sentarse (o pararse) hace que este músculo bloquee el recto, manteniendo el control sobre nuestras actividades fecales.
Ocurre que al menos una vez al día es necesario aliviar nuestros intestinos, eliminando lo que el cuerpo humano no ha usado. Con el músculo puborrectal previniendo esto, estamos, en cierto modo, actuando en contra de nuestra naturaleza y causando varios problemas a nuestra salud, entre ellos: estreñimiento, hemorroides, complicaciones del colon, infecciones urinarias o problemas en la pelvis.
Solución
Para aquellos que estaban asustados y ya estaban pensando en llamar al médico, estén tranquilos. Algunos pueblos orientales sabían esto mucho antes que nosotros, pero una de las primeras empresas en sacar provecho del problema fue Squatty Potty . Ella creó un soporte para que podamos hacer nuestras necesidades básicas en cuclillas: el taburete en cuclillas, que ya ganó versiones nacionales y también se puede hacer en casa, ya que es un objeto simple y sería un "hágalo usted mismo" fácil de hacer.
El soporte eleva las piernas, simulando la posición en cuclillas. Esta postura ajusta al usuario a la forma correcta de hacer caca; después de todo, la pregunta "cómo hacer caca" no es tan irrazonable como podría haber parecido cuando comenzó a leer este texto. El taburete en cuclillas ayuda a la persona a sentarse en el inodoro con las piernas elevadas y así relajar el músculo puborrectal, facilitando el paso de las heces por el recto.
Las fibras, los probióticos y los ejercicios ayudan en la regulación digestiva, pero tener este accesorio en el baño promete transformar realmente el hábito de "sentarse en el trono".
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