La antigua técnica del pediluvio puede ser excelente para combatir el estrés en casa

El baño de pies es una práctica milenaria presente en diversas tradiciones y civilizaciones. Se estima que hace seis mil años el pediluvio ya se utilizaba con el propósito de brindar relajación y limpieza. Hoy en día, con las prisas del trabajo y el uso de la electrónica en general, y el hecho de que estamos rodeados de torres de telefonía y señales wi-fi (que tienen campos electromagnéticos potencialmente nocivos para la salud), existe una propensión al estrés físico y mental. , que provoca muchos dolores, sobre todo en los pies, que son la base del apoyo.

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Mucha gente se pregunta si el baño de pies funciona o no. Según la técnica de acupuntura china, existen terminaciones nerviosas en los pies que están asociadas con los diversos órganos del cuerpo humano. La presión y el calentamiento de estos puntos provocaría un reflejo inmediato en el equilibrio energético de todo el cuerpo. Es por ello que quienes están acostumbrados a correr (normalmente corredores profesionales) hacen uso de la técnica, pues cuidando bien sus pies, es posible obtener sensaciones de bienestar, relajación y beneficios para todo el cuerpo.

Tratamiento por bioelectricidad

Uno de los principales beneficios terapéuticos de esta técnica es la propiedad de mejorar la bioelectricidad del organismo, al sumergir los pies en una solución salina. Según estudios biofísicos, el cuerpo humano está compuesto por un 64% de solución salina y sus células vivas dependen de actividades eléctricas y magnéticas para sobrevivir; además, los tejidos formados por las células exhiben una amplia variedad de propiedades eléctricas. Las células obedecen a las mismas unidades de voltaje, capacitancia, flujo de corriente y resistencia, así como a otros componentes eléctricos, siendo la principal diferencia entre ellos el hecho de que los tejidos biológicos utilizan átomos o iones cargados para el movimiento de cargas, mientras que los sistemas eléctricos usan electrones.

Sal: origen, importancia y tipos

Quienes conocen un poco de magnetismo saben que la diferencia en la concentración de la solución salina en el medio intra y extracelular genera una diferencia de potencial entre dos puntos, lo que provoca cambios en las actividades celulares y, en consecuencia, en aspectos tisulares, posibilitando la transmisión de corriente eléctrica. . Cada tejido del cuerpo humano tiene su grado de conductividad variado, y los mejores conductores son aquellos que tienen muchos iones disueltos en su composición.

Cuando agregamos sales al agua, se disocian para formar iones que conducen la energía eléctrica. Al poner los pies en contacto con esta solución electrolítica, la fuerza eléctrica generada por los iones dispersos en el agua hace que los iones de las células del cuerpo humano migren hacia esta fuerza externa en la dirección de atracción o repulsión. Esta migración iónica puede causar cambios fisiológicos en varios niveles del organismo: celular, tisular, segmentario y sistémico. Los efectos de estos cambios en el cuerpo son:

Nivel celular : aumento de la excitación de los nervios periféricos, aumentando así el flujo capilar y la microcirculación arterial, venosa y linfática. Este nivel también se caracteriza por un cambio en la permeabilidad de la membrana, lo que permite incrementar el paso de iones y aumentar la oxigenación de las células;
Nivel tisular : aumento del flujo sanguíneo arterial y venoso y alteración del equilibrio térmico, lo que hace que aumente la temperatura y la composición química de los tejidos.
Nivel segmentario : activa la circulación linfática, venosa y arterial de la gran circulación;
Nivel sistémico : provoca efectos analgésicos al interferir en la acción de neurotransmisores, como la serotonina, y actúa en la circulación asociada a polipéptidos, principalmente en fármacos vasoactivos intestinales, activando la peristalsis.

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Aplicaciones del día a día

Como ya se ha dicho, es posible brindar alivio no solo a la región de aplicación, sino al cuerpo humano en su conjunto, ya que los pies son capaces de absorber las tensiones nerviosas de nuestras actividades y son uno de los principales medios para aliviar diversas enfermedades. exactamente porque contienen varios puntos nerviosos. Sabiendo esto, puede aplicar las sales en su vida diaria de la siguiente manera:

Escaldado de pies: el "baño de pies" en las sales se realiza sumergiendo los pies hasta el tobillo, durante 15 minutos, en agua con sal (las esencias de aceite perfumadas son opcionales). Si lo desea, puede agregar extractos de hierbas aromáticas para diferentes propósitos. Después de sacar los pies del agua, séquelos y póngase calcetines para mantener una temperatura agradable. Prefiere hacer el baño de pies por la noche;
Compresas: se pueden hacer empapando un paño en agua salina (con contenido perfumado, si se desea) y colocándolo en los pies, brazos, espalda o en cualquier otra parte del cuerpo.

Los beneficios de estas técnicas son muchos y se pueden practicar en casa. No es necesario ir a un spa para relajarse con esta terapia relajante; hay muchos lugares donde puede comprar sales. Y con recetas sencillas, utilizando materiales asequibles como un tazón simple, puede cuidar su salud física y mental. El bienestar de las personas debe tomarse en serio, especialmente cuando se trata de salud. Entonces, ¿por qué no introducir un delicioso hábito que te ayude a combatir el dolor, el cansancio, sea antiestrés, hidratante, regule los procesos metabólicos del cuerpo, te dé una sensación relajante y sea delicioso?